Бросил курить похудел

Бросил курить похудел

Отличный вопрос, +.

Могу сказать одно — необходима колоссальная сила воли, грубо говоря, вдвое больше, чем при обычном похудении или попытке избавиться от дурной привычки. Терпеливый и целеустремлённый человек, обладающий такой силой воли, даже не будет задаваться подобным вопросом. Если ему будет нужно, он и бросит курить и похудеет одновременно без особых усилий.

Многие, когда бросают курить, напротив, набирают лишний вес, потому что стремятся заполнить чем-нибудь ротовую полость, особенно во время приступов, когда необходимо срочно преодолеть желание закурить. И как правило, обычно для этого используются всякие коварные продукты: печенье, сладости, чипсы, сухарики… вредная жирная еда, которая обязательно отложится в виде лишних сантиметров на талии. Забавно, люди сами советуют употребить что-нибудь в пищу, когда бросаешь, потому что от еды возникает иллюзия, что желание закурить пропадает. Также рекомендуют принимать всякие таблетки и БАДЫ, лекарственные и дополнительные препараты, стимулирующие снижение желания.

А чтобы не просто не набрать вес, когда бросаешь курить, а ещё и похудеть, придётся ограничивать себя в пище согласно выбранной диете (здесь должен помочь врач, кстати, ему также можно сказать и о желании бросить). Честно говоря, всё это достаточно сложно, и однозначного ответа о методике точно не существует — в основном только мнения, основанные на собственном опыте.

Source: www.bolshoyvopros.ru


Добавить комментарий