Бросил курить тренажерный зал

Бросил курить тренажерный зал

Надо понять, что курение — всего лишь метка в мозгу. Оно ничего не дает, а отнимает все.. . А когда человек зацикливается на том, что он бросил курить, то в мозгу происходит маленький стресс и человек начинает поедать все, что не прибито.. . Надо просто занять себя спортом, прогулками, не давать себе даже на минутку оставаться свободной и тогда все пройдет само собой и никакого лишнего веса. А еще стоит почитать «Легкий способ бросить курить». Там как раз все прекрасно описано. Весь механизм работы нашего мозга…

Это произошла замена курения на еду. Новое пристрастие, Консультируйтесь у психолога

Такую страшную рожу сделать и прорычать: стоп вес, остановись. Думаю сработает.

Как говориться меньше надо Жрать!

Перестать есть углеводы. Единственная физиологически грамотная диета. Но в подробностях описать здесь не позволяет формат. Найти в поисковой системе Диету Роберта Аткинса. Прочитать все про Аткинса и про диету. Это просто мой совет.

Ну что тут посоветуешь. главное сдержать себя и кушать столько же сколько раньше даже если хочеться больше, сдерживать себя даже если тяжело! Записаться в спортивный зал если есть такая возможность не думать о еде и курение нужно на время себя чем то занять, удачи.

кушать поменьше, не успокаивать себя едой

Вашим спасением будет- навсегда тренажерный зал и мясо (говядина или телятина ) с овощами, или вы закурите как и прежде не смотря на здоровье! Хорошо бросать тем, кто не склонен к полноте, а нам с вами выбирать не смотря на здоровье….

Чтобы не тянуло-надо есть семки- почему-то помогает.

Source: touch.otvet.mail.ru


Добавить комментарий