Гипноз бросить курить в краснодаре

Гипноз бросить курить в краснодаре

Вопрос избавления от никотиновой зависимости волнует множество людей. Тысячи курильщиков, осознав вредность процесса, пытаются отказаться от сигареты, используя всевозможные пластыри, таблетки и жевательные резинки. Одним из вариантов решения считается гипнотическое воздействие на курильщика. Как и другие методы, оно имеет ряд достоинств и недостатков.

Можно ли с помощью гипноза бросить курить?

Гипнотерапия в борьбе с курением облегчает процесс преодоления психологических барьеров, сопровождающих расставание с сигаретой. Специалист по гипнозу делает установки, помогающие человеку утвердиться в принятом решении и уменьшить влияние навязчивых ритуалов, сподвигающих курильщика тянуться к сигарете.

Любой гипнотический аудио и видеосеанс не будет иметь смысла, если человек сам не осознает необходимости отказа от курения. Не имея желания отказаться от пагубного пристрастия нельзя ожидать хороших результатов. Даже если эффект и будет достигнут, он окажется слишком слабым для отказа от курения.

Важный момент: человек даже при наличии большого стажа способен бросить курить при помощи гипноза, главное – иметь сильную мотивацию и понимать причины своего решения.

Минусы и плюсы гипноза от никотиновой зависимости

Гипнотическое воздействие, как и всякое другое, имеет ряд положительных и отрицательных сторон. Его применение способно воздействовать на внутренние системы человеческого организма.

Преимущества:

  • Гипноз вытесняет негативные моменты из сознания пациента, заменив их на позитивные установки.
  • Специалист, проводящий сеанс, способен выяснить ключевые моменты, подтолкнувшие к курению и удерживающие человека, заставляя брать сигарету в руки. Раскрытие этих факторов позволяет принять меры по их разрешению.
  • Формирует курильщику новую модель поведения, стратегию, в которой не будет места сигарете.
  • Положительная динамика после сеанса легко поддерживается при помощи техник самогипноза.
  • Отлично справляется с избавлением от стресса, напряженности и тяжелых мыслей.

Главным недостатком, по многочисленным отзывам пациентов, считается воздействие на глубокие подсознательные слои мозга. Поэтому важно доверять проведение мероприятия квалифицированному специалисту, имеющему необходимое образование.

Неправильно проведенная процедура часто не формирует у курильщика стереотипов поведения, заменяющих привычку. Из-за чего возникает ситуация, когда человек не может закурить (мозг понимает процесс как опасность), и начинает искать другие заменители сигарет, подчас еще более вредные.

Что происходит с человеком, когда он ощущает гипнотическое воздействие?

В ходе сеанса гипноза для избавления от табакокурения, происходит следующее:

  • Специалист погружает пациента в состояние транса, похожее на дремоту.
  • Человек, находясь в трансе, расслабляется, у него снимается психо-эмоциональное напряжение, устраняются спазмы мышц, нормализуется работа сердца и сосудов.
  • Специалист проводит своеобразную терапию, в ходе которой стабилизируются процессы торможения и возбуждения нервной системы, успокаивается дыхание, приходит в норму уровень гормонов и запускаются процессы регенерации на клеточном и тканевом уровнях.
  • Гипнотизер избавляет человека от мешающих бессознательных ограничений. При помощи специального внушения рушатся преграды, мешающие пациенту отказаться от курения (неважно, самостоятельно он их установил или они были непроизвольно сформированы деятельностью мозга).
  • Внушение специалиста накрепко устанавливает в сознании курильщика нацеленность на здоровый образ жизни без вредных привычек.

Что происходит после сеанса гипноза?

Когда процедура гипноза заканчивается, специалист выводит пациента из состояния гипнотического сна. Чаще всего человек не помнит ничего из того, что происходило с ним во время сеанса. Несмотря на наличие гипнотической амнезии, курильщик прочно запоминает все внушенные ему установки и начинает их выполнять.

После окончания сеанса, человек может испытывать:

  • рассеянность;
  • заторможенность;
  • сонливость.

Эти признаки мимолетны и проходят спустя четверть часа.

Для полного отказа от вредной привычки требуется несколько сеансов гипноза, как правило, уже после 3 процедуры человек ощущает первую положительную динамику и чувствует уверенность в силах, необходимую для достижения поставленной задачи. Необходимое количество сеансов определяет специалист после беседы с пациентом и проведенного гипноза.

Виды гипноза

  • Аудиогипноз: человек внимательно слушает фразы. Как правило, это набор коротких отрывочных тезисов, говорящих о вреде курения. Зачастую в ходе процедуры используются аудиозаписи, предварительно подготовленные специалистом. Особой популярностью пользуется метод в исполнении доктора Гужагина.
  • Видеогипноз: в ходе процедуры пациент смотрит на видеоматериалы, изображающие последствия влияния на организм никотина. Этот вид воздействия вполне можно использовать бесплатно и самостоятельно в домашних условиях. Однако применять его следует с осторожностью, чтобы не навредить собственной психике.

Оба вида воздействия основаны на влиянии на психику посредством органов чувств, что порождает развитие отвращения к курению. Методика требует грамотного подхода, избыток подобной информации способен вызвать у человека чувство страха или синдром преследования, от которых потом тоже придется избавляться.

Правила проведения сеанса

Клиенты лечебной клиники, где проводятся сеансы гипноза в обязательном порядке проходят несколько этапов воздействия:

  1. Стадия сонливости: появление чувства тяжести, от которого трудно приподнять веки и совершенно нет желания шевелиться. Все мысли исчезают из головы и клиент теряет всякое желание говорить.
  2. Стадия гипотаксии: пациент полностью расслаблен, но, сосредоточен. Сейчас организм впитывает в себя все, что говорит гипнотизер.
  3. Стадия сомнамбулизма: наступает полная концентрация на словах доктора, вся внушаемая информация распределяется в мозге пациента.

Гипнотизер самостоятельно выбирает, по какому пути будет идти сеанс, если стаж и уровень зависимости невелики, он может использовать мягкое воздействие, требующее большее количество сеансов, но совсем не травмирует психику.

В противном случае, показано использование интенсивного воздействия, когда психика подвергается серьезному давлению посредством воспроизводимой информации аудио или видео. Состояние стресса позволяет прочно закрепить в голове пациента полное отвращение к сигаретам.

Эффективность процедуры

Эффективность прямо пропорциональна собственному желанию человеку отказаться от курения и его силы воли. Некурящий человек вряд ли оценит всю тяжесть процесса.

После пройденного курса:

  • пациент ощущает себя легко и свободно;
  • ослабевает тяга к сигаретам;
  • возникает рефлекс в виде тошноты от одного упоминания о сигаретах и ощущения табачного дыма (особенно характерно при проведении глубокого воздействия);
  • спустя несколько часов, возникает синдром отмены, запускающий процессы очищения организма от никотина, сопровождающиеся возникновением у человека неприятных симптомов, в виде перепадов артериального давления, головокружения, сонливости и подавленного настроения.

Специалисты уточняют — эффективность гипнотического воздействия в борьбе с курением составляет порядка 30-60%. Не стоит верить объявлениям, где идет речь о практически 100% избавлении от пагубной привычки.

Гипнотическое кодирование следует использовать в качестве первого шага в избавлении от вредной привычки, эффект от него (при наличии) не всегда держится на протяжении длительного времени.

Цены на гипноз

Процедура гипноза, позволяющая избавиться от никотиновой зависимости – недешевое удовольствие. В среднем, стоимость за 1 сеанс составляет порядка 3000–5000 рублей, однако существуют специалисты, которые берут за эту процедуру около 10000 рублей.

Стоимость гипнотерапии зависит от того, на какой срок рассчитан эффект, вполне естественно, что годовой отказ от курения обойдется клиентке дороже, нежели шестимесячный.

Видеогипноз от курения

Специально для тех людей, которые приняли решение отказаться от никотина, но хотят сэкономить, в сети публикуется множество роликов видеоверсию гипнотических мероприятий. Есть сервисы, где ролики доступны для бесплатного просмотра, в других приходится перечислять небольшую сумму.

Как правило, создатели роликов обещают наступление видимого эффекта от терапии спустя 2 недели после его просмотра. Однако специалисты выступают категорически против подобных роликов — в лучшем случае они не дадут никакого результата, а в худшем – способны нанести сильный урон психике.

Аудиогипноз от курения

Другой популярный вид гипноза – аудиовоздействие. Собственные методики разрабатывают многие именитые российские и зарубежные психотерапевты. Эти аудиопрограммы становятся достойной альтернативой личному посещению гипнотерапевта и позволяют прослушивать их в любое удобное для пациента время.

Метод Виктора Гужагина

Аудиокнига, созданная доктором Гужагиным, содержит в себе 16 записей, представляющих собой свод лекций. После прослушивания файлов, пациент должен выполнить рекомендации, данные в них доктором.

Метод Гужагина включает в себя несколько последовательно проводимых этапов:

  1. Первый день: проведение вводного и психотерапевтического сеансов.
  2. Последний день: психотерапевтический и заключительный.

Первая часть воздействия проходит в течение 14 дней, далее следует недельный перерыв и повторное прослушивание курса. Если видимого результата нет, курс разрешено повторять столько раз, сколько понадобится.

Методика Гужагина используется 30 лет и доказала свою эффективность на многих пациентах, полностью поборовших вредную зависимость не только от традиционных сигарет, но и от вейпа и кальяна.

Важные рекомендации доктора:

  • Позволить своему сознанию расслабиться и поддаться гипнотическому воздействию.
  • Проводить сеансы в полной тишине, без отвлекающих звуков.
  • После прослушивания обязательно на несколько минут оставаться наедине с собой, отдыхая и осмысливая услышанное.
  • Прослушивать записи строго в предлагаемой последовательности.
  • Не делать длительного (более суток) перерыва между сеансами.
  • Запастись терпением, нацелившись на кропотливую работу с самим собой.

Метод Пола Маккены

Работа американского психотерапевта Пола Маккены по гипнотическому воздействию, строится на приемах, разработанных лично им.

Основой методики выступают 3 важных посыла:

  1. Опровержение постулата — личность курильщика полностью связана с курением. Маккена приводит доводы, доказывающие тот факт, что привычка своего рода паразит, лишающий воли, энергии и способности бороться.
  2. Избавление от страха не справиться с собственными эмоциями.
  3. Отказ от мысли, что курение – единственно приемлемый способ расслабления.

В основе гипноза Маккены – программа гипнотической индукции, когда пациента погружают в транс посредством активного воздействия на некоторые участки головного мозга. Гипнотическое воздействие американца проходит с использованием положительных эмоций самого пациента, присутствующих у него задолго до появления вредной привычки.

В методику Маккены входит выполнение специальных упражнений для органов дыхания и самогипноза, позволяющих пациенту максимально расслабиться.

Если человек умеет отключаться от происходящего вокруг и расслабляться, то он вполне может самостоятельно поработать по методике Маккены и добиться отличного результата.

Метод Шпигеля

Краткосрочный курс гипноза разработан еще в 1970 году психотерапевтом Шпигелем. В основе 3 важные установки:

  1. Курение – яд для тела человека.
  2. Человек нуждается в собственном теле.
  3. Человек должен защищать собственное тело, чтобы выжить.

Специалист проводит однократный сеанс и знакомит курильщика со своими установками и рекомендует обращаться к ним каждый раз, как возникнет желание курить.

Методика Маккены очень мягкая, она предоставляет пациенту самому делать свой выбор, заботясь о здоровье собственного тела. Однако эффективна она с курильщиками, уже принявшими осознанное решение отказаться от сигареты.

Метод Красильнека — Холла (1985)

Методика Красильнека-Холла используется у полностью здоровых людей, поэтому предполагает предварительное обследование пациента в медицинском учреждении.

Суть метода:

  1. Обучение курильщика основам самогипноза позволяет ему показать возможность управлять собственным телом и привычками.
  2. Человек получает несколько важных установок:
  • блокировка тяги, вредящей организму;
  • отсутствие голода и повышенного аппетита вследствие отказа от сигарет;
  • улучшение самочувствия за счет повышенного снабжения тканей кислородом;
  • скорое ослабление и исчезновение тяги.
  1. Кодирование проходит в 3 сессии, ежедневно. Перед заключительным этапом проходит месячный перерыв, в течение которого допускается телефонное общение с психотерапевтом. Кроме того, пациент проходит обучение упражнениям, позволяющим заменять сигарету в минуты повышенной тяги к ней.

Гипноз от курения Андрея Ракицкого

Методика основывается на принципе 8 ступеней. Ролик несложно найти, а работать с ним можно в домашних условиях.

Смотреть сеанс гипноза следует 4 раза в сутки, в течение 2–3 дней. Эффект достигается после первого просмотра и укрепляется с каждым повторением.

Ролик показывает взгляд Ракицкого, пронзающий человека насквозь и призывает к отказу от курения. Суть методики заключается в установках, идущих звуковым фоном к изображаемым на экране картинкам:

  • специалист предлагает расслабиться и наблюдать за дыханием;
  • акцентирует внимание на отсутствии интереса к сигарете;
  • подчеркивает разрыв связи человека и сигареты;
  • предлагает полюбить свое состояние после отказа от курения;
  • помогает почувствовать личную свободу и силу вне зависимости от выкуренной сигареты.


Эффективная методика Домбровского

Программа рассчитана на 3-недельное прослушивание, в ходе которого появится и укрепится желание человека жить без сигарет.

Просматривая видеоролик, человек постепенно погружается в транс, происходит внушение отказаться от употребления никотина. Такого рода медитация сначала в значительной степени снижает потребность в сигарете и помогает отказаться от нее полностью.

Методика формирует в сознании человека новые модели поведения, тем самым вытесняя старые модели, прочно укоренившиеся в подсознании и связанные с табакокурением.



Любая гипнотическая методика, вне зависимости от способов, мягкого или жесткого типа воздействия, в нее заложенных, работает, когда человек принял собственное взвешенное решение отказаться от никотиновой зависимости.

Source: nepitnekurit.ru


Добавить комментарий