Как бросить курить в начало великого поста

Как бросить курить в начало великого поста

Начну с того, что есть несколько видов курильщиков:

1. Те, что курят, понимая, что это плохо. Периодически пытаются бросить, срываются и опять курят.

2. Те, что курят совсем иногда, раз в месяц, на вечеринке.

3. Те, что обожают курить и бросать не собираются. Не видят никаких мотиваций для себя.

Так вот, я относилась к третьему виду.

Нет, три раза по 2 года была мотивация. Я бросала через силу воли и знала, что начну, потому что хочу.

Когда человек начинает курить с юности, то всё, что происходит в его жизни. Все события, занятия, все цепочки действий, так или иначе, перемежаются с сигаретами.

Курение – это ритуал, химическое воздействие на организм и удовлетворение страстям.

Не одной страсти, а целой цепочке страстей.

И вот эти цепочки нужно рвать. Уничтожать. Лечить тело, психику, душу.

Страшно, потому что кажется, будто ты не знаешь как теперь жить. Как бы глупо это не звучало, но, думаю, каждый курильщик поймёт.

Будто весь мир, весь, привычный тебе, сценарий взаимодействия с миром – рушится, отбирается у тебя…

Но это иллюзия.

Постепенно, медленно, но верно, живя без сигарет, человек понимает, как прекрасно живётся без. И даже намного лучше.

Из чего сложилась моя мотивация?

Она появилась оттуда, откуда я её совсем не ждала.

С прочтения святых отцов, с робкой веры, с молитвы. С того самого момента, как православие стало чем-то реальным и ощутимым в моей жизни.

В Великий пост, совесть не оставляла меня в покое, когда после молитвы, чтения святых отцов, я брала в руки сигарету и затягивалась…

Чувствуется сильный диссонанс.

Я понимала, что надо с этим что-то делать, но всё ещё не решалась.

В дополнение к этому, батюшка прямо на исповеди спросил, курю ли. На мой утвердительный ответ, заметил, что надо бы бросать. Курение — грех и страсть.

Я попыталась кое-как воздерживаться — не выходило. Во второй раз батюшка задал тот же вопрос. На мою жалобу, что как-то не выходит, ответил: «Пробуй, с Божией помощью обязательно получится».

И вот уже близился следующий пост — Петров. А я всё никак не могла решиться.

Самое страшное в данном случае, что человек находится в помрачении ума и сердца. Не видит своего жалкого и критического положения. Бросить курить для него, это как взять, и ни с того, ни с сего, заставить себя перестать завтракать. То есть сигареты кажутся чем-то нормальным. Это проходит, вместе с зависимостью.

Итак, надо бы начинать, а я всё никак не решусь. И тут мне очень пригодилась поддержка друзей.

Друзей, которые не курили никогда и которые уже бросили.

Одни, с восторгом восприняли моё начинание, уже потеряв всякую надежду, что у меня будет мотивация.

Другие же, осветили для меня ситуацию с совершенно иной, некурящей стороны мира. Что необыкновенно полезно.

Нужно внимательно присмотреться к некурящим и понять, что есть жизнь без сигарет.

Потому что я не понимаю, как живут люди: как они общаются, встречаются, смотрят фильмы, читают — без сигарет. Но я вижу, что они это делают, а значит со мной что-то не так.

Ну и одним из решающих стал совет, не ждать (до поста оставалось несколько дней), а бросать прямо сейчас. Не делать себе поблажки в несколько дней. А поняв, что надо, бросать здесь и сейчас, в эту же секунду. И это будет залогом удачной борьбы.

С этого самого момента, для меня приоткрылись врата ада. Нет, в облегчённом, конечно, варианте, но эдакое предвкушение…

Поразительно: на месте не сидится, руки не знаешь куда девать, перевозбуждение, и каждые пару минут, а иногда и чаще: «Закури! Нет? Ну ладно, тогда теперь! Опять нет? Молодец, перетерпела! А вот теперь закури!»

Вот так примерно:

Не знаю, чем бы я себя мотивировала, если бы не иисусова молитва. Она как-то без вопросов и поисков мотиваций, просто дает перерыв от позыва покурить… Даёт продохнуть.

А также вычитанное у святых отцов: если нападает уныние, печаль и подобное: стоя, вслух читать 1-2 главы из Евангелия.

Иисусова молитва спасала меня каждую секунду, каждую минуту, каждый из тех ужасных трёх дней, в которые курить мне хотелось всегда. Нет другого выхода, как только ставить себе краткосрочную задачу: не закурить сейчас. С надеждой, что потом, когда-нибудь, полегчает.

И это верно. Всего три дня. Продержаться надо три дня.

Ум будет постоянно генерировать причины «за». Понятное дело, что их даже разглядывать не стоит — гнать прочь, с молитвой.

Обязательно почитайте о том, что будет происходить в физическом плане, чтобы быть готовым. Боль в груди, бессонница, кашель и прочее. Но это не самое страшное, всё пройдёт. Страшнее эмоциональные скачки и падения.

Можно бросать с помощью пластырей, таблеток — это помогает пережить первые дни, в плане побочных физических эффектов.

Но как по мне, это обязательно надо пережить без медикаментов. Чтобы потом ни за что в жизни больше не захотелось это повторять. Поверьте мне, так намного лучше. Перетерпите три дня. Поймёте, что пройден рубеж и сдавать его уже не захочется.

Можно бросать на страстях. Гордыня, упорство, сила воли, тщеславие. Реально, но страсти, штука предательская, итак ясно, что больше вреда будет, чем пользы.

Можно бросать с помощью Божией, с молитвой.

Этот способ действует стандартно, как в борьбе с любой страстью: сначала плохо, тяжело, потом хорошо и стабильно. (Обратный вариант, когда поддаёшься страсти: сначала хорошо, но недолго, а потом плохо и очень.)

Важно помнить: что при победе неуместна самоуверенность, самодовольство и самомнение!

Среди курильщиков огромный процент бросающих и ужасно внушительный процент тех, кто срывается обратно, уже преодолев зависимость.

А вот смирение, понимание того что слаб и требуется постоянная помощь Господа – вот залог победы!

Через молитву получаешь помощь, вера укрепляется, а видение своего реального положения становится менее самомнительным.

Две недели – это бинго! Считайте, что вы ухватились за спасательный круг. И хотя, вас всё ещё носит по бурному и опасному морю, но вы крепко держитесь и не утонете. Если только сами круг не отпустите.

Далее — эмоциональные срывы и подъёмы, курящие друзья. Или глупые прилоги, в виде: а почему бы одну не выкурить? Тут понятно сразу: гнать!

В пост бросать правильнее, чтобы сигареты ненароком пищей не заменить. Это было бы сменить шило на мыло. Чревоугодие не менее опасная страсть. Впрочем, как и все остальные и все они тут замешаны, все взаимосвязаны.

Бонусов, после того как бросил — куча!

Но! Помните, как говорил Христос?

«Ищите прежде Царства Божия и правды Его, и это все приложится вам». (Матф.6:33)

Думаю, что и в этом случае подходит, как нельзя лучше. Бонусы: здоровье, красота кожи, волос, отличное самочувствие, спокойствие, уравновешенность.

Но самое главное то, что ты начинаешь видеть свои страсти, которые завязаны на курение, которые им прикрываются, и им же подогреваются… Это самое настоящие сокровище. Потому что путь христианина начинается с видения своих страстей. И бросить курить — тут очень в помощь!

И вот ещё что, на самом деле, бросая курить, мы лишь прекращаем смертный грех. Отрекаемся от него. Подлечиваемся. Но повреждение в душе остаётся. И за ним очень важно наблюдать. Борьба продолжается.

Правда, ракурсы уже иные.

Думаю, что вылечить полностью может только Господь.

Если вдруг кому-то пригодился мой рассказ и появилась мотивация, вдохновение… Не ждите! Начинайте борьбу прямо сейчас!

С Божией помощью!

Как бросить курить в начало великого поста

Автор: Elena.Resh

Source: zen.yandex.ru

Читайте также

Добавить комментарий