Как я смог бросить курить

Как я смог бросить курить

Ален Карр известен, наличие собственного желание — тоже очевидно.

Что реально помогло лично вам?

dante [112K]

7 лет назад

Не читала Кара, бросила сама при помощи фруктов, успокоительного и Табекса. Даже не страдала. А думать о сигаретах перестала через три месяца. В общем, бросила легко. Помогла сильная мотивация — не хочу раньше стареть, не хочу болеть бронхитом 4 раза в год, не хочу всё время кашлять, не хочу постоянно быть усталой. Не хочу зависеть от дурных привычек.

автор вопроса выбрал этот ответ лучшим

Umnic­a [9.8K]

7 лет назад

Не курю с 16 марта. Просто перестала курить и все, не уменьшала количество сигарет, не уменьшала их легкость, просто сразу перестала курить и все. Самое главное,это ведь правда желание, ничего не поможет, если бросить на самом деле не хотите. И главное, продержаться и никого не слушать. А по началу правда очень сложно, мне даже пришлось себе пустырничек купить) Зато сейчас чувствую себя замечательно, а от табачного дыма аж воротит. Надеюсь, что больше никогда не вернусь к этой привычке.

ЖеняЖ­еня [2.8K]

7 лет назад

Для этого нужна мотивация, стимул…для меня таковой явилась женитьба! Бросать курить я уже два раза попробовал)) Первый раз 7 лет не курил, сейчас уже три года! А книжка эта ересь чистой воды! ИМХО ))

Olbas­t [11.3K]

7 лет назад

Реально помогло собственно желание. Когда оно появилось, столкнулся с книгой Алена Карра. Причитал ее раза три, после этого бросал и через некоторое время начинал опять. Но желание все равно не покидало. В очередной раз не купив сигареты попробовал снова. Очень тяжело было первую неделю. Тогда помогли тренировки, в процессе которых забывал об этой привычке. Через неделю все стало намного легче. Желание периодически появляется, но быстро проходит. Так уже год. Хотя не знаю, может когда нибудь и вернусь к этой привычке.

Al010­11 [7]

5 лет назад

Помогли двое детей и проблемы со здоровьем. Захотелось посмотреть, что будет в мире лет через 20-30. Мне 25 лет, курил с 11. Последние 3-4 года курил постоянно по 2,5-3 пачки в день. Начало очень болеть сердце. Бросил в один день. Просто перестал курить и все. Причем в доме на кухне еще 2 месяца после этого лежала пачка сигарет. Неделю трепало конкретно, жить на дачу уехал, чтобы на родных не орать. Бесило абсолютно все вокруг. Готов был наскочить на первого встречного. Каждый вечер кровь из носа, сна, естественно, нет. Сейчас прошло пол года. Курить не тянет. От табачного дыма болит голова. Удачи Вам.

VALER­AKONO­VALOV [10.1K]

5 лет назад

Стаж -33 года,готовил себя примерно год.Не читал,не слушал,не использовал таблеток…просто разговаривал с собой,постоянно поразному,например,-вот можешь никурить пять минут?…не курю…снова приходит желание…и снова себе повторяю…Надо в первую очередь научится слушать себя,разговаривать с собой,слуться своих команд,доверять им! И бросил одним днем! Утроом проснулся-сказал-не курю! И до сих пор(уже пять лет-даже не тянет,на дым и на курящих-не реагирую!

Триш [45K]

7 лет назад

Я не курю, курильщиков не понимаю. Некоторым подходит поход в морг. Часто там «разбирают» бомжей, посмотрев легкие и печень, думаю, реально можно и курить бросить и пить. Это же вредит здоровью, плохо себя чувствуешь, и если ты просто скажешь нет, и у тебя есть сила воли — то ты бросишь.

Знаете ответ?

Смотрите также:

Source: www.bolshoyvopros.ru

Читайте также

Добавить комментарий