Как только бросила курить появился кашель

Как только бросила курить появился кашель

Довольно часто у людей возникает кашель после отказа от курения. Эта неприятная неожиданность приносит большой дискомфорт курильщику и даёт повод начать волноваться за собственное здоровье. Кашель для курильщика — это вполне нормальное явление, он возникает из-за сильного раздражения слизистой. После отказа от никотина организм таким способом пытается вывести все токсины из органов и тканей.

Сигарета

Содержание статьи:

Влияние курения на органы дыхания

Во время курения табачный дым оказывает следующее негативное влияние на организм:

  1. Смолы и никотин активно воздействуют органы дыхания и усиливают их работу. Дым раздражает слизистую, вызывая кашель и першение в горле.
  2. Из-за сильного влияния сигаретного яда на дыхательные центры работа бронхов замедляется. Понижается активность ресничек эпителиальной ткани, что уменьшает чувствительность органов дыхания, усиливается нагрузка на сердце.
  3. При злоупотреблении сигаретами в организме отмирают эпителиальные реснички, это минимизирует отхаркивание.
  4. Вследствие негативного влияния защитная функция лёгочной системы становится менее активной. Органы подвергаются негативным воздействиям. Из-за этого могут развиваться серьёзные патологические процессы в дыхательной системе.

Такое влияние вызывает у курильщика сильный сухой кашель. После выкуривания одной сигареты слизистая успокаивается и отхаркивание уходит.

Почему появляется кашель после отказа от сигарет?

Причина возникновения сильного кашля кроется в функционировании бронхов. Выделяемая эпителием бронхов слизь служит защитным слоем лёгких от различных инфекций и вирусов. Кроме того, она помогает выталкивать вредные вещества из ветвей бронхиального дерева вместе с воздухом.

Кашель после отказа от курения
p=»height» content=»500″>

Когда человек продолжительное время курит, то активность реснитчатого эпителия бронхов замедляется, и слизь скапливается в лёгких. Если мужчина или женщина отказываются от сигарет, то реснички вновь начинают восстанавливаться и двигаться. За счёт этого скопившаяся мокрота начинает выходить из лёгких.

Но, стоит отметить, что появившийся кашель может быть не только симптомом очищения лёгких, но и признаком серьёзных инфекционных заболеваний. Поэтому если человек бросил курить, и у него возник кашель, который усиливается с каждым днём, то стоит обратиться к врачу и начать немедленное лечение.

В чём опасность?

Иногда кашель может быть причиной развития серьёзных патологий в организме. К признакам опасного для здоровья кашля относят:

  • Мокроту, которая беспокоит пациента утром, после пробуждения.
  • Покашливание при зевании или резком вдохе.
  • Одышка или удушье.
  • Обильное отхаркивание мокроты с примесью коричневого или алого оттенка.

После отказа от сигарет человек может начать кашлять не только из-за синдрома отмены, но и из-за воспалительных процессов в органах дыхания. Если же выделение слизи не обильное, и покашливание возникает редко, то волноваться нет причин. Таким способом лёгкие очищаются от токсинов.

Сколько длится такой кашель?

Если человек курил мало времени, то постоянное отхаркивание должно пройти через 7-10 дней. Кроме того, у некоторых людей его может не быть вовсе. Но если курильщик имеет большой стаж в табакокурении и употребляет сигареты более 3 лет, то отказ от никотина дается сложно. В этом случае кашель очень долгий и сильный. Если возраст человека более 40 лет, то покашливание из-за отказа от сигарет может продлиться более 1-2 лет.

Также немаловажную роль играет количество потребления никотина. Если курящий в день выкуривал 6-7 сигарет, то, скорее всего, выделение мокроты пройдёт спустя 10-12 дней. Если же в день уходила минимум 1 пачка, то отхаркивание продлится более 2 месяцев.

Виды

Выделяет три вида кашля после отказа от никотина:

Мокрый

Влажный кашель с мокротой возникает из-за выделения слизи и токсинов из лёгких. Таким способом органы дыхания пытаются очистить себя и восстановиться. Количество выделяемой слизи зависит от того, сколько времени и какое количество никотина употреблял человек. Чем больше токсинов в организме, тем дольше будет выделяться мокрота.


Стоп курению

Сухой

Сухой без отхаркивания кашель возникает по нескольким причинам:

  1. Реснитчатый эпителий бронхов теряет активность, продуцирует минимум секрета, и это провоцирует сухость.
  2. Заболевания легких вызывают отек бронхов, в силу чего блокируется выработка слизи, реснички вызывают раздражение слизистой и сухой кашель.

В любом случае при появлении сухого покашливания следует обратиться к врачу и начать консервативное лечение. Если вовремя не начать терапию, то патологические процессы в организме могут привести к тяжёлым последствиям (одышка со спастическим компонентом, заболевания органов дыхания, интоксикация, зашлакованность лёгких).

С кровью и другими примесями

Появление крови или слизи коричневого, алого или чёрного оттенка говорит о наличии в организме серьёзных патологий.
гаретный дым поражает стенки слизистой оболочки бронхов, вызывая небольшой ожег, травмируя ветви бронхиального дерева. В местах повреждения оседают токсические вещества, попавшие внутрь с дымом. Часть их выводится наружу, часть — остается внутри. Когда человек бросает курить, организм пытается активно вывести все неметаболизированные остатки вредных веществ наружу. Они удаляются вместе с мокротой, окрашивая ее в определенные тона. Если на месте травмы после вывода токсинов остаются поврежденные капилляры, в удаляемой слизи становится заметной кровь.

Иногда появление тёмной или алой мокроты может говорить о развитии серьёзных инфекционных заболеваний, которые требуют немедленного лечения. Поэтому, если появилась мокрота специфического цвета нужно идти в больницу, и обследоваться на наличие инфекционных и вирусных патологий.

Как лечить такой кашель?

Чаще всего возникший кашель после табакокурения проходит сам, спустя пару недель. Но, если он усиливается и не прекращается, избавиться от него поможет медикаментозный и народный способ лечения.

Алтейка

Препараты

Облегчить отхаркивание и вывести мокроту помогут следующие препараты:

  • Коделак.
  • Алтейка.
  • Аскорил.
  • Бронхорус.
  • Бронхобос.

Народные средства

Если возникло сильное отхаркивание, можно прибегнуть к следующим народным рецептам:

  • Молоко с мёдом. Мёд нужно растворять в теплом молоке. В день необходимо выпивать по 2-3 стакана средства до тех пор, пока мокрота полностью не выйдет из бронхов.
  • Луковый сироп. 2 средние луковицы натереть на мелкой тёрке и добавить в смесь 2 стакана сахара. Настаиваться лекарство 3-3,5 часа. По истечение срока, смесь поставить на плиту и томить на огне, пока не образуется сироп. Пить по 1 чайной ложке каждые 3 часа.
  • Гоголь-моголь с прополисом. Куриный желток смешать с мёдом и тщательно взбить миксером. В смесь добавить 20-25 капель прополиса, все перемешать и перелить в ёмкость с крышкой. Пропить по 1 столовой ложке 2 раза в день. Хранить лекарство в холодильнике.
  • Травяной чай. Взять одну столовую ложку багульника и зверобоя, всё тщательно перемешать и залить пол литрами кипятка. Настаиваться в тёмное место 30-40 минут. Процедить получившуюся смесь. Взять листья зелёного или чёрного чая и залить этой настойкой. Пить по одной кружке каждые 3 часа.
  • Сок одуванчика. Из корня растения выжать сок и добавить его в чёрный/зелёный чай с ментолом. Пить 3–4 раза в сутки.
  • Берёзовые почки. Необходимо взять 80 г сливочного масла и растопить его. В полученную массу добавить 1 столовую ложку берёзовых почек. Варить отвар на слабом огне на протяжении часа. Снять с плиты и дать остыть. В средство добавить мёд и пить по 1 столовой ложке 2-3 раза в сутки.

Какой метод лечения наиболее эффективно поможет бороться с проблемой, сможет определить только доктор.

Сколько длится восстановление и профилактика?

По отзывам специалистов, если курильщик употреблял сигареты 5-10 лет, то после отказа от табака, бронхи и лёгкие будут очищаться минимум 1,5-2 года. На полное восстановление организма потребуется не менее 3-4 лет. Сроки реабилитации будут зависеть от общего состояния здоровья человека, образа жизни и возраста.

Период восстановления организма длится довольно долго, но это совсем не означает, что всё это время будет выходить мокрота. Отхаркивание может прекратиться, спустя 1-2 месяца после употребления табака, а иногда и ранее. Всё будет зависеть от того, насколько загрязнённые бронхи, и как хорошо работают органы дыхания. Ускорить выведение слизи и улучшить состояние органов поможет дыхательная гимнастика, прогулки на улице и правильный образ жизни.

bezokov.com

Средство от кашля при бросании курить

Ответы:

галина русскова (чуркина) GALJ

когда организм восстановится. он привык каждый день получать дозу никотина-вот и кашель.

Владимир

У вас проф-кашель курильщика. Бросите курить, перистаните кашлять. Говорю не голословно, сам это прошёл.

T&P

У тебя начинается очищение. Если не пройдешь этот этап — легкие не очистятся. Этот этап быстрей идет у любителей молока и бега, из аптечный АЦЦ и отвар корня солодки поможет.

Валерий.

У тех, кто курит много лет, в организме происходят большие изменения. Нарушается обмен веществ, изменяется робота всех органов, особенно легких, печени, почек. И когда человек вдруг бросает курить -это для организма большой стресс, происходит перестройка роботы всех органов, организм начинает постепенно очищаться от токсинов. Поэтому возникает кашель с отхождением мокроты. Организму нужно время, чтоб справится с этим. Сколько времени это займет, зависит от конкретного случая: сколько времени человек курил, как много, какие у него болезни. Поєтому, нужно запастись терпением и силой воли, чтоб опять не начать курить. Нужно больше времени проводить на свежем воздухе, заняться спортом. Если кашель очень докучает и вы самостоятельно не можете откашляться мокроту, то надо принимать препараты, что помогают выделить мокроту. Принимайте много жидкости, особенно травяные чаи (грудной сбор, ромашка, шипшина),

Фатиния Светлая

молоко больше пить и не курить. Пройдет через месяц весь кашель.

kara

Надо прекращать курение.
Здесь ссылки не пропускают,
могу дать адрес сайта.
Мне помогло, поможет и Вам.
Если надо — пишите на майле.

Кашель курильщика: как избавиться от хронического симптома

Кашель курильщикаПо оценкам экспертов, только на территории России ежегодно умирает более 400 тысяч человек от болезней, вызванных курением. Опираясь на данные статистики Минздравсоцразвития можно утверждать, что в России курит практически 40% населения. Однако самым страшным показателям является не количество человек, имеющих такую вредную привычку, а начальный возраст людей, которые впервые взяли сигарету. Сегодня он уже приблизился к 8 годам!

Подавляющему большинству людей с пагубной привычкой известно, что сигареты способны причинить серьезный вред здоровью. Но несмотря на это многие по-прежнему продолжают вдыхать серый дым, который пагубно воздействует на весь организм в целом. Первым органом, принимающим удар на себя, являются легкие. Кашель курильщика выделяет приверженца вредной привычки из основной массы людей. Он изматывающий, навязчивый, раздражающий не только окружающих, но и самого человека. К сожалению, этот факт многими принимается как неизбежное, скорее кашель курильщика является неким знаком того, что: «Да, мол, я курю, и что?»

Что такое кашель курильщика?

Наверное, говорить о том, что табачный дым содержит в себе огромное количество вредных составляющих не стоит, но тем не менее. Среди наиболее вредных, наносящих организму непоправимый урон, нужно выделить:

  • Кашель курильщикаАргон.
  • Метан.
  • Ацетон.
  • Цианистый водород.
  • Формальдегид.
  • Множество соединений тяжелых металлов.
  • Огромное количество токсичных веществ.

Все это с каждым вдохом дыма попадает непосредственно в легкие, следуя по бронхиальным трубкам, гортани. Безусловно, такое действие со стороны организма не может остаться незамеченным. И в результате происходит нарушение кровоснабжения, иммунная система снижается, что влечет за собой необратимые последствия:

  • Соединительная ткань в бронхах создает барьер, способствующий очищению органов дыхания от вредных компонентов. У человека, который много курит, защитный слой покрыт налетом и изменен. Вследствие этого очистительный процесс полностью останавливается, что приводит к оседаниям ядовитых веществ на стенках бронхов.
  • Развивается хронический бронхит. Явным предвестником этого заболевания является кашель по утрам или сразу после пробуждения. Однако этот симптом на начальной стадии недуга имеет эпизодический характер без выделения мокроты и боли в области груди. Вследствие усугубления состояния кашель курильщика видоизменяется: появляется мокрота, рефлекторный акт может продолжаться несколько минут.
  • В результате нарушения кровообращения к легким не поступает кровь в нужном количестве и соответствующего качества, то есть ткани не получают необходимого питания, что, безусловно, негативно влияет на системы органов дыхания.
  • Паталогические процессы в головном мозге, сердце и других органах.

Как отличить кашель курильщика от других симптомов

Все люди кашляют, некоторые из-за проявления простудных болезней, у других кашлевые рецепторы сильно восприимчивы к различным факторам и ввиду этого рефлекторное действие может свидетельствовать о наличии аллергии на какие-либо раздражители, но есть те, у которых этот акт связан исключительно с курением. И такой кашель можно узнать даже без проведения соответствующих анализов:

  • Кашель курильщикаВо время рефлекторного акта отмечается затруднение вдоха.
  • Как правило, приступы мучают человека в ранее время суток или сразу после того, как проснулся.
  • Кашлевые рецепторы становятся очень восприимчивыми, и поэтому от резкого и глубокого вдоха может начаться непроизвольный толчкообразный форсированный акт.
  • Наблюдается обильное выделение мокроты.
  • При физических нагрузках может начаться одышка, которая спровоцирует рефлекторное действие.
  • Кашель курильщика никогда не сопровождается температурой.
  • В запущенных стадиях в мокроте может быть обнаружена кровь в незначительном количестве.

Хронический кашель курильщика: осложнения

Кашель после отказа от куренияКак правило, у человека, который не бросил курить или как минимум не принимает соответствующие лекарства, удушливый кашель с отхождением мокроты продолжается до тех пор, пока дыхательные пути не будут полностью очищены от скопившейся за ночь слизи и сгустков. Эти выделения имеют серовато-зеленый цвет с видимыми кровянистыми прожилками. Такое состояние является очень опасным, так как может привести к развитию острого бронхита, который сопровождается отеком воздухопроводящих путей. Если кашель курильщика не лечить, то рефлекторное действие уже может провоцироваться в течение всего дня, независимо от количества сигарет. К таким видимым симптомам добавляется головная боль, слабость, приступы удушья. Исходя из статистических данных риск возникновения рака на данной стадии заболевания возрастает более, чем в 25 раз.

Намного серьезней болезнью, чем бронхит является эмфизема легких. Табачный дым вызывает спазм в бронхах, отек и воспаление. Систематическое негативное воздействие на пораженный орган может привести к тому, что со временем он перестает выполнять свои функции. То есть, человек не может выдохнуть воздух, так как расширенные легкие его не способны выталкивать. И если у курильщика полный вдох продолжается меньше, чем выдох – обязательно нужно пройти соответствующее обследование, с дальнейшим лечением.

Таким образом, кашель курильщика – становиться не только последствием никотиновой зависимости, но своеобразным сигналом бедствия, о том, что в организме происходят патологические изменения, которые могут привести не только к развитию серьезных болезней, но и смерти.

Если самостоятельно не получилось бросить курить и организм уже находится на грани своих возможностей, то нужно в обязательном порядке обращаться к врачу для проведения обследования и дальнейшего лечения кашля.

Как лечить кашель курильщика медикаментозными препаратами

Наверное, многие задумывались о том, как избавиться от утреннего кашля курильщика и нужно ли для этого бросать вредную привычку. Безусловно, для того, чтобы этот рефлекторный акт, беспокоящий не только самого человека, который страдает никотиновой зависимостью, но и его близких и окружающих прекратился, нужно избавиться от пагубной зависмости. Более того, отказ от сигарет неспособен полностью решить эту проблему, так как пассивные курильщики в такой же степени подвержены негативному воздействию вредных веществ, присутствующих в табачном дыму.

кашель курильщикаК сожалению, все имеющиеся медикаментозные препараты способны устранять лишь симптомы, поэтому для того, чтобы полностью излечиться от кашля курильщика недостаточно пить одни лекарства. Для начало нужно посетить врача-пульмонолога, сделать все необходимые обследования и анализы. И уже после получения результатов, специалист назначает соответствующее лечение. Как правило, для устранения кашля курильщика используются муколитики, отхаркивающие средства. Но в запущенных случаях врач может порекомендовать прием антибиотиков. После того, как острый процесс будет снят, лечение может быть продолжено. В этом случае очень эффективной является физиотерапия, а также санаторное лечение. Сразу нужно оговорить, что самостоятельное врачевание кашля курильщика может не дать положительных результатов, так как только тщательно спланированная терапия способна принести облегчение.

Как избавиться от кашля курильщика народными методами

Лечение последствий никотиновой зависимости при помощи народных средств является очень эффективным. Безусловно, полностью избавиться от кашля, не получиться, но вот уменьшить его частоту и интенсивность можно. Для этого достаточно пить молоко. Как известно, именно этот продукт способен очищать организм от вредных веществ. Кроме того, молоко благотворно воздействует на нервную систему и способствует восстановлению всех естественных процессов в организме. Еще одним действенным средством является измельченный лук, перемешанный с сахаром. Эти ингредиенты варят до получения однородной кашицы, а затем смешивают с медом. Такое народное средство способствует выведению мокроты.

Почему кашель курильщика продолжается после отказа от сигарет

Многие люди, после того как бросят курить жалуются на то, что кашель не уходит и продолжает их беспокоить с той же регулярностью. Для восстановления организма требуется время, поэтому даже после того, как люди полностью отказываются от никотина, заменяя его пластырями или электронной сигаретой, таблетками, кашель продолжается. Конечно, существуют препараты, которые способны помочь избавиться от этого неприятного симптома.

Что же происходит с организмом после отказа от курения?

Кашель после отказа от куренияВредоносные компоненты, содержащиеся в табачном дыме после того, как человек бросает курить, больше негативно не действуют на органы дыхания, поэтому вдох у человека становиться менее глубоким. В тоже время в бронхах начинается процесс восстановления слизистой оболочки. Дыхательные пути, забитые смолой начинают очищаться, рецепторы приходят в норму и поэтому во время сильного вдоха начинается кашель.

На самом деле в этом процессе нет ничего опасного и, как правило, кашель курильщика проходит уже спустя некоторое время. Единственная опасность, которая может преследовать человека после избавления от вредной привычки – обострение бронхита, который является неотъемлемым спутником курильщика. Многие врачи рекомендуют сразу после отказа от никотина, обратится за помощью, так как в качестве побочного действия может развиться сильный сухой непродуктивный кашель. Как правило, после приема специальных лекарственных препаратов симптом полностью исчезает. В данной ситуации важным является — не вернутся к вредной привычке, чтобы избавиться от этого акта. Нужно помнить, что кашель после отказа от курения – это только во благо. Такой симптом может свидетельствовать только о том, что началось медленное, но уверенное восстановление организма.

Бросил курить, а кашель продолжается, почему?

Многие думают, что кашель после отказа от никотина очень сильный. На самом же деле – это не так. Наверняка, утренний рефлекторный акт курильщик не замечал, а вот безобидный синдром, возникающий после отказа от никотина, вызывает сильную тревогу.

Причина всему – абстинентный синдром, присущий всем людям с никотиновой зависимостью. Во время попадания дыма в организм начинает активизироваться процесс выработки адреналина. Это, в свою очередь, приводит к увеличению концентрации гормона счастья. Поэтому в первое время после отказа от вредной привычки, человек чувствует себя очень плохо и такой небольшой побочный эффект, как кашель, кажется настоящей трагедией.

pro-kashel.ru>

Выходят ли зеленые мокроты при кашле, если ты бросил курит?

Ответы:

ZZZ

Это похоже на паразитов! Обязательно к врачу!

Smith

Vyhodiat i ne tolko dizelia,potom poidet chernaja fignia,a ty kak dumal?Travil sebia,a teper terpi.No nichego,potom vse popravitsa,DO NOT WORRY,

igrok

Именно из-за того что бросили и организм не получает привычный наркотик,
где-то полгода будет и кашель и мокрота и слабость. Бывает, что и раковая
опухоль развивается. Есть 2 выхода- или перетерпеть или снова начать!?!?

anatolij drozd

легкие начинают очищаться не на третий день после того как бросишь курить
для этого надо значительно больше времяни
бывает проходят годы
обратись к врачу_обследуйся

Павел Акимов

может конечно быть но врят ли (у меня и всех когоя знаю кто бросал не было), скорее всего подзаболел, если сильный кашель сходи к врачу….))) не перься! все будет путем!)

Tatiana

КАШЕЛЬ и выделение мокроты — это защитный механизм. Вредные продукты, которые вдыхает курильщик, выводятся вместе с мокротой. Покурил — и не заметил, как сплюнул. Что происходит, когда человек бросает курить? После исчезновения раздражающего фактора, который вызывал выделение слизи для откашливания, многие курильщики испытывают дыхательный дискомфорт в виде натужного кашля и с трудом отходящей мокроты, чего раньше у них не было. У многих людей, бросивших курить, возникает желание затянуться, чтобы облегчить очищение собственных бронхов: покурил — откашлялся — хорошо себя чувствуешь. Это как у алкоголика: встал — похмелье, выпил водки — хорошо, но запустил необратимый процесс. Когда человек бросает курить, обязательно нужно, чтобы врач выписал бронхорасширяющие и отхаркивающие препараты, которые позволяют снимать тяготы состояния и нормализовать его. Источник: Аргументы и факты P.S. Будте всегда здоровы! :))))
www.askme.ru
По характеру мокроты можно судить о причине возникновения бронхита и о стадийности процесса. Так, зеленая или желтая мокрота говорит о наличии бактериальной инфекции в бронхах, светлая, прозрачная и жидкая мокрота бывает при вирусном поражении и при аллергических реакциях, белая непрозрачная творожистая мокрота в виде сгустка с неприятным запахом бывает при грибковой инфекции.
Если мокрота в ходе лечения меняется от зеленой и густой до светлой и жидкой и при этом общее состояние улучшается, то можно говорить о том, что больной пошел на поправку.

Юрий Круглов

Я с мундштука Friend Holder FX начал! Покурил пару дней с мундштуком — посмотрел, что я вдыхаю и все!

neb0ley.ru

Влияние никотина на лёгкие

Влияние никотина на лёгкиеКогда никотин проникает в кровоток, то в долях лёгких расширяются конечные ветви бронхиального дерева – бронхиолы. В результате выделяется меньше секрета, покрывающего эпителий бронхиального дерева, а тот, который все же продолжает выделяться, вызывает застойные явления в бронхах.

Такой патологический процесс развивается на фоне сниженной активности эпителиальных ресничек, которые покрывают слизистую оболочку дыхательных путей. Если человек не загрязняет свой организм никотином, то реснички функционируют в полной мере – они постоянно находятся в движении и выталкивают излишки слизи и внешние загрязнители.

А любой курильщик не может похвастаться такой защитной функцией дыхательной системы. Их реснички практически не шевелятся, поэтому в бронхах/лёгких годами собирается мокрота и внешние загрязнители.

Обычно у зависимых от никотина людей приступы кашля случаются только в утренние часы. Так, органы дыхания практически безуспешно пытаются избавиться от слизи, которая скопилась в течение ночи на стенках дыхательного горла и в бронхах. После первой затяжки, как правило, наступает облегчение, но это только по ощущениям курильщика, а органы дыхания при этом сильно страдают.

При бросании курить эпителиальные реснички словно реанимируются и начинают работать с двойной силой. Они пытаются вытолкать из бронхов слизь, которая скапливалась там ни один год. Такой процесс очищения дыхательной системы, как правило, сопровождается сильным кашлем с обильным отделением мокроты.

Длительность кашля

КашельКашель при отказе от курения, неизбежен практически во всех случаях. Как долго дыхательная система будет восстанавливаться зависит от таких факторов:

  • стаж курения (время от времени на протяжении нескольких лет или постоянно от 10 лет и более);
  • количество выкуриваемых сигарет в течение дня;
  • индивидуальные особенности организма и наличие соматических заболеваний.

Если человек бросил курить и появился кашель, то особенно тяжёлыми, как правило, бывают несколько первых месяцев. Причём у курильщиков с маленьким стажем состояние стабилизируется само по себе в течение 2-3 недель. А вот у заядлых курильщиков такие проблемы будут присутствовать ещё в течение года, после того как он выкурил последнюю сигарету.

Положительные изменения человек сможет замечать постепенно. Если вначале замучивает кашель, то постепенно он переходит в лёгкие покашливания, которые значительно легче переносятся. Полное восстановление дыхательной системы бывший курильщик может ожидать через 3 года.

Терапевтический подход

Если после отказа от курения начался кашель – это считается нормой. Однако просто сидеть сложа руки и ничего не предпринимать может быть опасно для здоровья. Это связано с тем, что у многих курильщиков в анамнезе имеется хронический бронхит с частыми периода обострения.

Если отказ от никотина сопряжён с этим заболеванием, то повышает риск кислородного голодания и дальнейшей некротизации лёгочной ткани. Кроме того, во время восстановительного периода бывшие курильщики более склонны к развитию воспаления слизистой оболочки и лимфоидной ткани глотки, воспаления гортани или острого фарингита, которые значительно ухудшают общее состояние пациента.

Отказ от сигаретЧтобы избежать таких осложнений врачи рекомендуют постепенно расставаться с сигаретами. Организм будет адекватнее реагировать на отказ от никотина, если действовать по такой схеме:

  1. Уменьшать количество выкуриваемых в день сигарет. Можно снижать дозу один раз в 3-4 дня.
  2. Перейти на сигареты с «облегчённой» табачной смесью.
  3. Отказаться полностью от никотина можно только тогда, когда человек уже сократил порции выкуриваемых сигарет до 2-3 в день.

Если после отказа от курения кашель сильно мешает жить или присутствуют сопутствующие симптомы (повышающаяся температура тела, общая слабость, болевые ощущения в области грудной клетки), то без консультации специалиста не обойтись. Чтобы облегчить состояние или устранить присоединившиеся осложнения, врач может назначить такие лекарственные средства:

  • муколитики (способствуют разжижению мокроты) – Солвин, Амбробене, Мукалтин;
  • противоаллергические (снимают отёк и содействуют отхождению мокроты) – Цетрин, Супратин, Тавегил;
  • пастилки и леденцы от кашля (Доктор Мом, Трависил);
  • антибиотики (если присоединилась вторичная инфекция) – Оспамокс, Амоксиклав.

При отказе от курения важно поддерживать правильный питьевой баланс. Чтобы вязкая мокрота разжижалась и хорошо отходила, следует выпивать не менее 1,5-2 литра чистой воды в течение дня.

Народные рецепты

Теплое молоко с мёдомРазжижать слизистые выделения из дыхательных путей, а также содействовать их отхождению могут не только синтетические аптечные препараты, но и натуральные средства – отвар шалфея, корня солодки, липовый чай. Растительные компоненты можно использовать не только для приёма внутрь. Травяные отвары и эфирные масла (пихта, эвкалипт, сосна) хорошо смогли себя зарекомендовать в качестве ингаляций.

Кроме того, народная медицина предлагает такие средства борьбы с кашлем, возникающим после отказа от никотина:

  1. Теплое молоко с мёдом и содой. Если у человека нет непереносимости лактозы или аллергии на мёд, то такой напиток ежедневно перед сном отлично поможет справиться с мучительными приступами кашля.
  2. Банные процедуры. Если сердечно-сосудистая система позволяет посещать баню, то для лёгких это просто находка. Одновременно происходит прогревание и ингаляция дыхательных путей, если во время процедуры использовать травы и эфирные масла.
  3. Ингаляции в домашних условиях, для которых не обязательно использовать специальный аппарат, а можно воспользоваться обычным чайником или кастрюлькой. В качестве лечебных средств может выступить отварной картофель, содовый раствор, различные эфирные масла.

Кроме того, чтобы очистить организм от шлаков и быстрее избавиться от кашля в период реабилитации необходимо употреблять больше клетчатки (капуста, томаты, злаковые).

Неправильный подход

Когда после волевого решения бросить курить возникает мучительный сухой или с отхождением мокроты кашель, то больной может выбрать 3 ошибочных решения возникшей проблемы:

  1. Избавиться от кашля, выкурив очередную сигаретку.
  2. Назначить себе самостоятельно комплекс лекарственных средств или использовать активно методы народной медицины, не посоветовавшись с врачом.
  3. Ничего не предпринимать и ждать, когда кашель пройдёт сам по себе.

МРТ Каждый из таких подходов только усугубит ситуацию и даже может привести к тяжёлым осложнениям. Любые свои действия необходимо согласовывать с терапевтом/пульмонологом. А также не будет лишним пройти общее полноценное обследование. Определиться с точным диагнозом и причиной усилившегося кашля поможет рентген, КТ, МРТ и стандартные анализы крови и урины.

Если человек годами отравлял свой организм никотином и другими токсическими веществами, то наивно полагать, что сразу же после последней выкуренной сигареты он пойдёт на поправку. Это, безусловно, произойдёт, если бывшему курильщику хватит силы воли. Но над восстановлением полноценной работы дыхательной системы ещё следует потрудиться.

pulmono.ru

Введите ключевые слова для поиска.

Почему возникает кашель от курения как избавиться от этой проблемы, мы рассмотрим в данной статье.

больше связано с любопытством.

Есть провести спирометрию, то можно увидеть заметное увеличение ЖЕЛ, что

Во второй декаде отвыкания от курения нормализуется тонус мелких сосудов Сегодня была на днюхе дочери друзей, не курила всю пьянку, хоть и пили деревенский самогон. И вот после Масленицы, с понидельника просто не стала курить и все, не тянет. Боюсь сорваться после поста. При этом поражаются кровеносные сосуды, в частности, сужаются сосуды таза, а в итоге это оборачивается снижением потенции. Не стоит забывать о появлении на стенках сосудов атеросклеротических бляшек. На третий день стало легче, хотя мысли о сигарете еще очень частые гости в моей голове. Но я обязана победить эту зависимость. Ради детей и ради себя.

Изготовленная в домашних чистых дыханьях от курения смесь помогает курильщику прочистить бронхи, увеличив интенсивность отхождения скопившейся мокроты.

Сильной ломки у меня не было, я просто внушила себе, что если я закурю, то мне снова станет плохо.

Немецкий врач Вернхард в течение трид-цати лет вел наблюдения, которые показали следующее: осложнения при родах чаще бывают у курящих женщин. Все это способствует значительному отравле-нию организма.

Ваше будущее в ваших руках. Это ведет к появлению кашля, часто с выделениями мокроты. Однако, появившийся кашель может быть не просто неприятным последствием отказа от курения, а еще и симптомом проявления некоторых заболеваний.

После этого, определившись со временем, обычно это 5 или 6 часов вечера, мы выкуриваем последнюю сигарету и у нас начинается длительный этап отказа от курения, борьбы с собой, с искушениями.

Все удачи в этом не лёгком деле.

Мозг решает- снижу выработку этого нейромедиатора, не буду напрягаться с синтезом собственного, ведь так легко получить тот же эффект от курения.

Естественно, что начинать нужно

Надеюсь не закурю больше никогда, так как прикипел к бегу, а курение как правило мешает этому занятию (опять же стимул). Надеюсь мой опыт поможет кому то из желающих бросить. Всем удачи и здоровья.

Курение увеличивает риск развития рака легких в 25 раз.

Без нее я не могла ни сосредоточится, ни поговорить, ни повеселиться и даже преодолеть стресс.

Ядовитые вещества табачного дыма при каждой затяжке проникают в легкие и действуют раздражающе на легочную ткань при непосредственном контакте со слизистой оболочкой.

Исследования показывают, что здоровье людей, сокративших количество выкуриваемых сигарет, значительно улучшается, хотя далеко не в той мере, как это бывает с отказавшимися от курения вообще.

Информация должна быть проверяема, иначе она может быть поставлена под сомнение и удалена. Вы можете отредактировать эту статью, добавив ссылки на авторитетные источники.

Препарат Тонгкат Али Платинум направлен на достижение… Наэрекцию влияют антидепрессанты, нейролептики, транквилизаторы, препараты, которыми лечат гипертонию, ите, которые понижают желудочную секрецию.

Сам человек может его не ощущать, но окружающие его чувствуют. Также на зубах появляются пятна, которые очень трудно отбелить. Не курю месяц, бросал с Табексом, до этого пробовал раз 50 ни чего не выходило не мог перетерпеть первые дни. Стаж 16 лет.

Восстанавливается слизистая оболочка желудка и кишечника, повреждённая как общим воздействием табака на организм, так и попаданием сигаретного дыма в желудок при проглатывании отравленной слюны.

Тонус кишечника по-прежнему нарушен.

Желание закурить

Заядлого курильщика можно легко узнать по сухой коже, желтизне Вот почему после первой затяжки практически у всех начинающих курильщиков возникает сильный, резкий и затяжной кашель.

Хорошо помогает игра на гитаре или фортепиано. Очень отвлекает. Выбираете пьесу красивую.

Согласно новому закону, Россия введёт жёсткие ограничения всех видов рекламы табака, вплоть до её полного запрета. Запрет на рекламу будет вводиться постепенно, в течение 5 лет.

Двенадцать месяцев. Год.

Спите весь день, всю ночь, спите все выходные, вставайте с кровати только по необходимости.

Перед вдохом нужно расслабить диафрагму. Дышать необходимо небольшими вдохами.

Кроме того, человек становится более раздражительным, у него ухудшается настроение и даже может проявляться депрессия. Если мужчина курит, то доставка кислорода в его организм нарушена.

Клетки слизистой Не курю 30 дней. Стаж курения 46 лет. Мне 39 лет. Я долгое время (больше года) была жертвой пассивного курения на работе, курили со смежных кабинетов и весь дым заходил ко мне в кабинет (дверь закрывать было нельзя). Сама отроду не курю.

53920 руб., скидка 19647 рублей

ibreket.ru

Как никотин влияет на органы дыхания?

Главная причина появления сильного кашля после отказа от курения – избавление организма от ядов, токсинов и никотина. Многие курильщики ошибочно полагают, что, вдыхая табачный дым, они получают только никотин, а на самом деле в одной сигарете содержится около 200 наименований вредных веществ, а 15 из них являются наркотическими. И все эти вещества начинают выводиться из легких при выдыхании, а усугубляет состояние истонченная слизистая оболочка легких, которая активно выделяет мокроту – темноватую слизь, напитанную смолами, ядами и никотином.

К сожалению, кашель иногда может быть очень сильным, вызывать рвоту, головокружение, отдышку. Все это симптомы никотиновой ломки, которую испытывают бывшие курильщики. Восстановление дыхательной системы у всех занимает разный срок. Зависит время очищения от разных факторов:

  • возраста курильщика;
  • наличия хронических заболеваний;
  • состояния иммунной системы;
  • стажа курения;
  • от количества выкуриваемых сигарет в день.

Специалисты утверждают, что в среднем через 3-6 месяцев даже заядлые курильщики избавляются от кашля. Но как пережить этот период, если и без того удрученное психологическое состояние усиливает дискомфорт – при отказе от курения многие начинают задыхаться и кашлять по ночам, будя весь дом, мешать «гавканьем» коллегам по работе, близким, создавать впечатление больного хроническим бронхитом человека.

Алгоритм правильных действий при сильном кашле у бросивших курить

Не стоит мучиться и занимать выжидательную позицию, думая, что кашель пройдет самостоятельно. Можно помочь своему организму избавиться от неприятного симптома никотиновой зависимости:

  • пейте больше чистой воды на протяжении всего дня и небольшими порциями, но достаточно часто;
  • помочь легким способны настои ромашки, корня солодки, мать-и-мачехи и других полезных трав, которые также оказывают успокаивающее действие на нервную систему;
  • пересмотрите свой рацион питания, добавив в него чеснок, имбирь, лук – их можно добавлять в блюда или есть сырыми;
  • улучшить сопротивляемость организма помогут каши, полезные витаминами и зеленые овощи (брокколи, фасоль, кабачки);
  • если нет противопоказаний, можно начать посещать парную бани, поддавая на камни отвары из трав, токсины будут лучше выходить через кожу с потом и помогут справиться с отравой дыхательной системе;
  • купите в аптеке комплексные витамины – они очень необходимы организму в такой сложный период.

Чтобы помочь легким очиститься и избавиться от ядов, нужно больше находиться на свежем воздухе, гулять в парках, в лесной полосе, где воздух наиболее чист и насыщен кислородом. Здоровый образ жизни и позитивный настрой обязательно сделают свое дело!

Кашель бросившего курить: когда нужно обращаться к врачу?

На легкий период адаптации после отказа от курения могут рассчитывать лишь те, кто курили не более 5 сигарет в день и имеют стаж курильщика не более 2-3 лет. У остальных же, как утверждают специалисты, процесс отказа от никотина проходит мучительно и чаще всего сопровождается сильным кашлем. Кроме того, в анамнезе у таких людей часто есть такое заболевание, как хронический бронхит и случаются обострения.

Есть ряд симптомов, которые должны насторожить бросившего курить, и побудить его обратиться к специалисту:

  • усиливающиеся и регулярные приступы;
  • боль в области грудной клетки, которая становится сильнее во время кашля;
  • невозможность откашлять мокроту;
  • общая слабость (может быть на фоне депрессии);
  • незначительное повышение температуры тела.

Любому человеку, бросающему курить, стоит обратиться к врачу и сделать обследование. Процесс восстановления организма может сопровождаться и другими неприятными явлениями, и только доктор может помочь справиться с ними и определить степень вреда, который был нанесен здоровью в процессе многолетнего отравления никотином и другими ядами.

Обструктивные изменения, происходящие во время отказа от сигарет, могут вызвать риск осложнений, например, пневмонию, дыхательную недостаточность или эмфизему легких, а это уже серьезные заболевания, требующие медикаментозного лечения. В таких случаях отказ от помощи врача может быть связан с опасностью для жизни.

И еще. Иногда курильщикам кажется, что после выкуренной сигареты они перестают кашлять. Объяснение такому явлению также есть, но не стоит снова начинать курить. Лучше воспользоваться советами специалиста и помочь организму избавиться от вредной привычки.

www.iqsmoscow.ru

Введение

Табакокурение вызывает зависимость организма от никотина, равнозначную зависимости от наркотиков. Никотин включается в обмен веществ, поэтому бросить курить так трудно. Однако людей, навсегда отказавшихся от курения, не так уж мало: на их примере мы видим, что побороть эту вредную привычку – вполне реально. Но человек, решивший бросить курить, должен знать, что этот поступок, несомненно, полезный для здоровья, сопровождается и рядом отрицательных факторов.

Положительные моменты отказа от курения

Бросив курить, человек способствует собственному оздоровлению:

  • из организма постепенно выводятся вредные вещества, шлаки;
  • повышается концентрация кислорода в крови;
  • нормализуется кровообращение;
  • увеличивается объем легких (возвращается к прежнему, нормальному уровню);
  • снижается риск возникновения гипертонии, сердечно-сосудистых, легочных, онкологических заболеваний, преждевременной смертности.

Полное очищение организма от последствий курения происходит только через 10 лет жизни без сигареты.

Отрицательные моменты отказа от курения

Кашель после отказа от куренияВ организме человека, бросившего курить, происходит перестройка обмена веществ, сопровождающаяся, особенно в первое время, рядом негативных моментов:

  • Происходит временное снижение иммунитета. В связи с этим, после отказа от курения, у человека учащаются простудные заболевания; может возникнуть стоматит, язвы в полости рта.
  • Развиваются эмоциональные расстройства: раздражительность, вспыльчивость или угнетенное настроение, вплоть до депрессии; бессонница, кошмарные сны.
  • Возможно появление головных болей, головокружения.
  • Многие люди, отказавшиеся от курения, в первые месяцы начинают быстро прибавлять в весе. Объясняется это тем, что человек, желая приглушить негативные переживания, начинает «заедать» их вкусной пищей.

Однако чаще всего такие неприятности продолжаются не дольше одного-двух месяцев. Затем постепенно обмен веществ приближается к норме, и негативные моменты уходят в прошлое.

Что происходит в организме бросившего курить?
(изменения в течение года)

Нижеописанные изменения характерны для большинства пациентов. Однако нельзя считать, что ситуация отказа от курения переносится всеми абсолютно одинаково. Каждый человеческий организм уникален, и реакции его индивидуальны. Есть люди, которые даже после многолетнего курения могут отказаться от этой привычки без особых проблем и тягостных переживаний. Есть и другие, организм которых без никотина испытывает такие мучения, что человек вновь возвращается к своей вредной привычке.

Однако большинство людей, твердо решивших бросить курить, пережив первый тягостный период, успешно справляются со своим состоянием, и не курят больше никогда в жизни.

Первые сутки

Изменения в организме. Меняется состав крови: в ней снижается содержание никотина и угарного газа, а концентрация кислорода повышается. Следовательно, улучшается и снабжение кислородом тканей и органов. К концу первых суток угарного газа в крови уже нет.

Ощущения пациента. Небольшая слабость, снижение аппетита, возможно нарушение засыпания, головокружение. Тяга к курению легко подавляется усилием воли.

Психоэмоциональная сфера. Гордость своим поступком, настроение приподнятое.

Первая неделя

Кашель после отказа от куренияИзменения в организме. В течение первой недели после отказа от курения организм пациента освобождается от никотина. В связи с этим возникает «никотиновое голодание».

Начинается и прогрессирует с каждым днем восстановление поврежденной слизистой оболочки бронхов и кишечника. В легких начинается выделение слизи с последующим ее откашливанием.

Улучшается тонус кровеносных сосудов и кровоснабжение головного мозга, сердца и других жизненно важных органов.

Тонус кишечника снижен, поэтому возникают запоры.

Артериальное давление умеренно повышено.

К концу недели нормализуется деятельность желудка и поджелудочной железы, но 12-перстная кишка и желчный пузырь функционируют все еще со сбоями из-за отсутствия никотина.

Микротравмы на языке заживают.

Кожа становится сухой, шелушащейся; возможно появление кожного зуда.

По окончании первой недели клетки организма уже благополучно перестроились на деятельность без никотина; физическая зависимость от никотина исчезла, но осталась зависимость психологическая.

Ощущения пациента. Состояние полной разбалансировки организма. Аппетит — то понижается, то повышается. Появляется ощущение вкуса пищи (в основном это относится к продуктам с ярко выраженным вкусом: сыр, копчености, цитрусовые). Иногда возникает тяга к сладостям. Возможны боли в животе и в правом подреберье, отрыжка, изжога, горечь во рту, особенно после жирной пищи.

Беспокоит одышка, кашель с отхождением темной, вязкой мокроты. К концу недели часто возникает ощущение кома в горле.

Почти все пациенты отмечают шум в ушах, головокружение, нарушение засыпания. Сон тревожный, неглубокий, поверхностный.

Повышена потливость, временами появляется дрожь в руках.

Кашель после отказа от куренияПсихоэмоциональная сфера. В эмоциональном отношении первая неделя переносится очень тяжело. Человек, бросивший курить, переживает сильнейший стресс. Появляются и усиливаются нервозность, раздражительность, даже агрессивность, которые могут вдруг смениться на растерянность, подавленность.

Тяга к курению очень сильна, человек не знает, как отвлечь себя от мыслей о сигарете. Возможность срыва, возврата к курению на первой неделе — очень велика.

Однако к концу недели вновь становится эффективным самоубеждение в правильности совершенного поступка.

Первый месяц

Изменения в организме. Продолжается обновление клеток слизистой оболочки бронхов, поврежденных никотиновой копотью. Также обновляется слизистая оболочка желудка и кишечника.

Нормализуется деятельность мелких сосудов, улучшается состояние их стенок. Но тонус сосудов пока остается неустойчивым.

Начинается повышение иммунитета, связанное с восстановлением процессов кроветворения. Обновляются такие клетки крови, как лейкоциты и тромбоциты. Медленнее идет процесс обновления эритроцитов (красных кровяных телец).

Улучшается питание всех тканей организма, в том числе и кожи. Это особенно заметно у молодых людей и у курильщиков с небольшим «стажем»: цвет лица становится более свежим, исчезает желтая окраска кожи на пальцах.

Ощущения пациента. Восстанавливается обоняние, улучшаются вкусовые ощущения от пищи. Запах сигаретного дыма у многих пациентов вызывает отвращение.

Повышается аппетит, возможна прибавка в весе. Но деятельность желудочно-кишечного тракта еще не пришла к норме, поэтому часто возникают боли в животе. Запоры могут чередоваться с поносом.

Продолжается кашель с отхождением слизи. Но к концу первого месяца кашель становится реже.

Головной мозг еще не привык к поступлению достаточного количества кислорода с кровью: это проявляется головными болями, головокружением, сонливостью, «скачками» артериального давления.

Психоэмоциональная сфера. Раздражительность и нервозность в сравнении с первой неделей — уменьшаются. Но психологическая зависимость от курения еще сильна; она проявляется в угнетенном, пониженном настроении, в необходимости моральной поддержки со стороны окружающих.

Тяга к курению то слабеет, то возобновляется с прежней силой. Особенно трудно человеку, бросившему курить, находиться в одном помещении с курящими людьми.

В плане срыва опасен конец второй недели и конец первого месяца – человек выдержал определенный срок без курения, и может закурить вновь из любопытства: понравится ли сейчас вкус сигареты?

Второй – шестой месяцы

Изменения в организме. Клетки кожи за эти месяцы обновляются полностью, и цвет лица пациента возвращается к нормальному. Зуд и сухость кожи, беспокоившие в первое время, исчезают.

С третьего месяца нормализуется сосудистый тонус.

Восстановление тканей бронхов и легких продолжается (это длительный процесс). Однако к концу шестого месяца легкие очищаются настолько, что жизненная емкость их значительно увеличивается, что можно проверить с помощью специального прибора – спирометра.

Желудок и кишечник функционируют в нормальном режиме. А вот восстановление клеток печени начинается лишь в конце пятого месяца, но затем продолжается с нарастающей активностью.

Клетки крови полностью обновлены.

Ощущения пациента. В этот период нормализуются сон и аппетит, стабилизируется вес тела. Головные боли и головокружения остались в прошлом. Кашель возникает лишь изредка. Появляется желание заниматься физическими упражнениями. Пока допустимы лишь длительные прогулки, а с пятого месяца – плавание и езда на велосипеде.

Психоэмоциональная сфера. Настроение становится ровным, стабильным, жизнерадостным. Физической тяги к сигаретам уже давно нет, но очень долго держится тяга к самому ритуалу курения. К концу шестого месяца эта тяга легко подавляется усилием воли. Однако провоцирующие ситуации могут вызвать срыв.

Седьмой — восьмой месяцы

Кашель после отказа от куренияИзменения в организме. Продолжается активное восстановление бронхолегочной системы. Жизненная емкость легких увеличивается еще на 10%. Редкий кашель уже не сопровождается выделением слизистой мокроты.

Восстанавливаются поврежденные табачным дымом голосовые связки, и исчезает характерная для курильщиков хрипота голоса.

Зубы очищаются от желтого налета.

Продолжается обновление клеток печени.

Ощущения пациента. Обостряется восприятие запахов и их оттенков, а также вкусовые восприятия.

Психоэмоциональная сфера. Особых изменений не отмечается.

Девятый месяц

Девятый месяц после отказа от курения – очередной критический период. Вдруг усиливаются воспоминания о приятных ощущениях, связанных с курением — хочется вновь почувствовать вкус сигареты. Любая провоцирующая ситуация может привести к срыву. В компании курильщиков человек может закурить даже бессознательно, увлекшись разговором.

В этот период рекомендуется проводить больше времени на свежем воздухе, а также принимать легкие успокоительные средства (после консультации с неврологом или терапевтом).

Десятый-одиннадцатый месяцы

Критический период миновал, днем тяги к сигаретам практически нет, но многие пациенты жалуются на сны о курении.

Восстановление организма в целом уже позволяет заниматься такими видами спорта, как бег, занятия на тренажерах, тяжелая атлетика.

Один год после отказа от курения

Год без сигареты – солидный срок. За это время здоровье бывшего курильщика окрепло настолько, что вдвое сократился риск возникновения инфаркта или инсульта. При беременности риск развития осложнений или мертворождения становится таким же, как у некурящих женщин. Значительно уменьшается вероятность развития онкологических заболеваний.

Но бесследно длительное курение пройти не может. Годы вдыхания табачного дыма вызывают генетические изменения в организме, и бывший курильщик (а особенно – курильщица) не застрахован от рождения детей с различными врожденными аномалиями. Чем меньше «стаж» курильщика — тем более полное оздоровление организма происходит после отказа от курения.

Чего нельзя делать, бросая курить?

Кашель после отказа от курения

  • Нельзя в этот период (по крайней мере, в первые три месяца) принимать никаких лекарств.
  • Женщинам нельзя бросать курить во время менструации – это грозит стремительной прибавкой в весе.
  • Нельзя питаться так, как раньше – нужно полностью пересмотреть свое ежедневное меню и добавить в него продукты, богатые витаминами и микроэлементами. От острых, жирных, жареных блюд нужно отказаться, и питаться в основном молочно-растительной пищей. Такое питание поможет легче перенести тягостные ощущения первых дней.

Заключение

Теперь вы знаете, какие испытания ждут вас на нелегком пути отказа от курения. Но вам известно также и то, что все эти трудности можно преодолеть – и выйти победителем из борьбы с никотином! Решайтесь!

www.tiensmed.ru

Что происходит в легких курящего человека?

Подробная информация том, что табачный дым содержит около 5000 соединений, вредных для организма, сегодня доступна всем. Курильщики вдыхают такие вещества, как: никотин, токсический яд, поражающий все органы и системы; синильную кислоту; мышьяк; стирол; угарный газ, который вызывает нарушение дыхания и сердечные заболевания; нервно-сердечные яды; канцерогенные смолы, радиоактивный полоний, приводящие к развитию онкологии; пр. Эти и многие другие, не менее опасные компоненты, попадают и постепенно накапливаются в первую очередь в легких, поэтому при курении больше других поражается именно система дыхания.


Для защиты от микробов, вирусов, посторонних микрочастиц в бронхах вырабатывается слизь. Она не позволяет агрессивной среде проникать глубже, вызывая различные заболевания. Для того чтобы излишки слизи со сторонними частицами удалять изнутри, на внутренней слизистой оболочке бронхов имеется множество ресничек. При движении они создают волны, выталкивая все лишнее из организма. Вот почему даже совершенно здоровые люди иногда покашливают.

При курении яды табачного дыма парализуют реснички, нормальный процесс очищения бронхов затрудняется. Накопленная мокрота с токсичными и другими веществами создает условия для развития патологий. Так у никотинозависимых появляется хронический бронхит, называемый кашлем курильщика.

Бронхит

Влияние отмены сигарет на состояние легких

После того как человек бросил курить, его организм постепенно очищается и возобновляет нормальную работу. Восстанавливается функция ресничек бронхов, они очень активно провоцируют отторжение серой мокроты с содержанием табачных смол, сажи, пр. Кашель может быть настолько сильным, что сопровождается захлебыванием, рвотой, одышкой, неприятными вкусовыми и болезненными ощущениями.

Сколько длится период восстановления и очищения дыхательной системы? У всех по-разному. Время обновления зависит от того, сколько лет самому человеку, какой срок прошел от первой затяжки до решения бросить курить, количества выкуренных сигарет в день, наличия хронических заболеваний, пр.

В среднем кашель проходит через 3-6 месяцев после бросания курить. У заядлых курильщиков и людей с хроническими заболеваниями восстановление может проходить до года. Но, надо заметить, встречаются случаи, когда кашель при отказе от курения совсем не появляется. Это – хороший знак. Человек вовремя бросил плохую привычку. Его организм не успел сильно пострадать.

Дышать свободно

Алгоритм правильных действий

Если после того как зависимый бросил курить, у него появился кашель, не стоит занимать выжидательную позицию – ускорьте восстановительный процесс. Простые приемы позволят не только сделать дренаж легких более эффективным, но и укрепить организм.

  • Чтобы очистить все органы и ткани от токсинов, старайтесь равномерно в течение дня выпивать около 2 литров чистой воды. Избегайте газированных и сладких напитков. Принимайте травяные чаи из ромашки, мать-и-мачехи, сосновых почек, солодки, алтея, пр.
  • Употребляйте в пищу больше каш и зеленых овощей (кабачков цуккини, брокколи, стручковой фасоли). Включение в рацион блюд с чесноком, луком, имбирем будет способствовать выведению токсинов из легких и поднимет общий иммунитет.
  • Посещение парной бани, особенно с лекарственными травами, поможет активизировать процессы очищения, вывести токсины через кожу, улучшить отход мокроты из бронхов. Также в период восстановления здоровья после бросания сигарет хорошо помогают упражнения специальной дыхательной гимнастики, паровые ингаляции с лекарственными травами (эвкалиптом, пихтой, мятой, пр.).
  • Рекомендуется пребывание на свежем воздухе в сочетании с разумной физической нагрузкой. Особенно полезными будут посещения хвойного леса, отдых на берегу реки, прогулка на лыжах, легкий бег. В этот период не следует злоупотреблять физическими нагрузками. Ваш организм и без того ослаблен.

Немного усилий – и вы ощутите настоящую радость здоровой, свободной от зависимости, жизни. Навсегда забудете о кашле и болезнях, будете дышать чистыми полными легкими.

Кашель после отказа от курения

ozavisimostyah.ru


Source: kurenie.me


Добавить комментарий