Книга на mp3 аллена карра как бросить курит

Книга на mp3 аллена карра как бросить курит

Мне пришлось прослушать эту книгу поневоле, так как муж самостоятельно никогда бы на это не решился, а со мной в качестве моральной поддержки прослушал и даже проникся. Книга умело развенчивает самые распространенные мифы о сигаретах, которые кажутся банальными и общеизвестными, но вы удивитесь, как много курильщиков искренне в эти мифы верят. Или просто не хотят признать очевидное.

В первую очередь, автор дает понять, что, бросив курить — ты получаешь избавление и счастье быть не курильщиком, а не мучеником, которого нужно пожалеть, он же не курит!

Во-вторых, курение — это никотиновая зависимость и она отнюдь не так безобидна, как кажется. Всего лишь одна выкуренная сигарета вызывает эту зависимость, от которой не так то просто избавиться, если обманывать себя тем, что «от одной сигаретки ничего не будет», или «я же курю всего лишь несколько в день». Такого понятия, как «всего одна сигарета» не существует. Выкурил? — Значит снова вернулся в ряды курильщиков.

Также в пух и прах разбивается миф о том, что сигареты снимают стресс. Сигареты его вызывают! Как только в крови уменьшается кол-во никотина, организм начинает испытывать дискомфорт, курильщик испытывает острое желание закурить, и если он не получает нужную дозу никотина — впадает в состояние стресса, это естественно. Но, закурив, курильщик продолжает порочный круг. Выход один — бросить раз и навсегда. Просто перетерпеть это. Ведь не человек хочет курить, а организм требует никотиновую кислоту, которую печень просто перестала вырабатывать. Скажите своему организму, чтобы он немного подождал, пока печень снова возьмет на себя эту обязанность и наслаждайтесь жизнью некурящего человека.

Я понимаю, что мне легко говорить, ведь я не испытала на себе никотиновую зависимость, но у меня есть один знакомый, который отказался от курения именно по методике Карра. Главное искренне захотеть.

Source: www.livelib.ru

Читайте также

Добавить комментарий