Кто бросил курить с помощью книги

Кто бросил курить с помощью книги

algurov

я вот расскажу о себе.
курил давно. с 2000 года — то есть 8 лет.
Не могу сказать, что курил по пачке в день, но бывало и пбольше, но чаще всего несколько сигарет, а то и пара в день.
Но суть в том, что курил постоянно.
не баловался, не понтовался, курил в затяг.

с детсва знал про вред курения, и собственно, нисколько не сомневася.

Может из-за того, что курил с 15 лет, потому обычного среднего роста. Так может покрупнее был бы. Это, вероятно, не единственный вред нанесенный мне курением, но пока вроде не заметно.

Также, я постоянно знал о том что бросить курить сложно и трудно — какие то пластри, какие то жвачки, какие то курсы очищения организщма. дикие способы вымачивать сигареты в молоке, якобы для того, что бы не курить дальше…

Мое личное мнение, для того что бы бросить — просто надо бросить. как бросил я. без психологических консультаций, аутотренингов, книжек, буклетов и прочего.
просто престал курить и даже не захотел снова.
никаких проблем не испытвал и не испытываю.
дым вызывает только отвращение. Это часто желание выскочить на улицу в дубак и непогоду дрожа всем телом покурить сигаретку и с чувством выполненного долга отвратительно воняя вернуться в помещение — кому оно нужно?

Надо просто бросить и просто не курить. это не сложно.

Ну и скажу, что не курю уже 6-ой месяц.
Да, найдутся скептики, но я считаю, что я делаю все правильно.
В итоге чувствую себя гораздо лучше, нет зависимсти, не трачу время и деньги.
P.S. реально, между парами, мне скучно — большинство сваливает курить…

tinka2302

Вкратце, он рассказывает о том, почему курить плохо.
Про вонь, дополнительные расходы, проблемы со здоровьем и т.д.
Рассказывает про причины, которые выдумывают для себя люди, чтобы оправдать курение. Типа «это добавляет мне статуса», популярное среди молодежи. Или «мне нравится процесс». Или «это помогает мне расслабиться».
Много раз повторяет, что книгу нужно дочитать до конца.
Заранее говорит, что бросать нужно будет за 1 день, но перед этим книгу нужно прочитать до конца.
Саморекламируется в обязательном порядке. Сколько и кого исцелилось и сколько ему пишут радостных писем. В лучших традициях Карнеги рассказывает примеры из жизни.
Всю книгу пишет о том, почему в действительности люди курят. Курят из-за никотиновой зависимости. Зависимость слабая, но вызывает дискомфорт, избавляясь от которого, получаешь кайф. Приводит кучу сравнений по этому поводу: например, сравнивает удовольствие от курения с удовольствием, которое получаешь в конце дня, сняв неудобную обувь (само курение при этом сравнивается с сознательным ношением неудобной обуви). При этом не забывает напомнить, как важно дочитать книгу до конца.
Пропагандирует мысль, что курение — болезнь. Как наркомания, только в легкой форме. И ее нужно лечить.
Пишет про другие методы бросить. Ругает в основном.
Пишет, почему не стоит бросать постепенно.
Пишет, почему начинают курить снова. В основном, потому что позволяют себе одну затяжку. А дальше болезнь — привыкание — и пошли проторенной дорожкой.
Долго и нудно успокаивает курильщика, что тот ничего не потеряет в жизни, бросив курить.
Многажды обещает радость после бросания. Расписывает все радости по пунктам. Собственно все радости относятся к отсутствию недостатков, расписанных в начале.
Обещает прозрение после некоторого времени не-курения. Типа, «что ж я раньше не бросил, раз это так просто».
Собственно обобщает все ранее сказанное и формулирует легкий способ.
И в конце еще немного саморекламы. Типа «прозрели сами — дайте прозреть другим». Но это уже сектантством попахивает.
P.S. Если тебе это нужно было, чтобы убедиться, что ничего нового ты в книге не почерпнешь, убеждайся ;) Source: govorim-vsem.ru


Добавить комментарий