Легкий способ бросить курить ален кар отзывы

Легкий способ бросить курить ален кар отзывы

Наслышан восторженных отзывов о его книжке «Лёгкий способ бросить курить» Аллена Карра. Мол, очень помогает. Начинал читать пару раз. Но не серьезно. Есть здесь кто, кому она помогла?

maridianna [4.8K]

после прочтения этой книги и бросания курить надо прочитать еще одну книгу «Как бросить жрать»)))  7 лет назад

Zielf­lug [23.1K]

7 лет назад

Мне помогла. Только не бросить, а ПЕРЕСТАТЬ курить. Когда говоришь «бросить» как бы приносишь жертву и это приводит к срыву и ты опять начинаешь смолить..

Но прочитать эту книгу с первого раза не получилось — возможно не был готов морально. прочитал второй раз, но вскользь, не принимая к действию. И только на третий раз дочитал книгу до конца, начав перед сном и закончил ее в два часа ночи. На тот момент моя норма составляла две пачки или 50-60 крепких сигарет в сутки… На утро встал и все, как бабка отшептала, хотя денек мне тогда выдался жарким. Это было три с половиной года назад.

Так что с первого прочтения помогает единицам — надо осознать и дойти..

автор вопроса выбрал этот ответ лучшим

Екатерина- [16.2K]

Ого! Вы молодец! Не ожидала, что эта книга действительно кому-нибудь поможет! Вы первый такой на моем «пути»))+
НО Вы уверены, что именно книга вам помогла, может самовнушение? Ведь Вы говорите, что не с первого раза дочитали ее до конца, а когда дочитали-перестали курить. А ведь многие читали ее именно до конца с первого, со второго разов(неважно), но так и не бросили курить. Может все зависит от настроя и от самовнушения, от желания, а не от какой-то книги?
 7 лет назад

Zielflug [23.1K]

Именно так Екатерина! А книга помогает этому настрою и желанию. Ведь хочешь или нет,но человеку нужен какой никакой стимул,толчок.  7 лет назад

а-в2 [15.1K]

7 лет назад

2008 год.На тот момент у меня был стаж 19,5 лет,норма 1,5 пачки в день.Курить пытался бросить несколько раз.На выхлопе-ноль.На работе коллега предложил прочитать книгу Алена Кара «Лёгкий способ бросить курить».Я конечно посмеялся над ним,но потом узнал,что у меня на работе (сейчас уже бывшей) около 15 человек бросили курить после её прочтения,в том числе и он.Взял,прочёл…в марте было 4 года как не курю.Без всяких «ломок»,»опухания ушей»,снов и т.п.Впечатлений масса,особенно поначалу.Сам себе не верил.А какая гадость из лёгких выходила первый месяц…Жуть!Какой-то коричневой хренью отхаркивался и думал,что же у нас в лёгких творится?А потом пришло настоящее обоняние и главное ВКУС.Вот когда курил,ел вкусную пищу,ну да вкусно.Нет вкусно стало после того как бросил курить и есть эту же пищу.Вот это действительно ВКУСНО.Я думал,что это только у меня,ан нет это у всех,с парнями беседовал,ощущения те же.

Джинг [118K]

7 лет назад

Считаю, что Карр помог мне. Он по полочкам в книге разложил причины, по которым люди курят. Читала книгу я очень внимательно, моя личная мотивация казалось недостаточной, ведь стаж курения у меня был приличным. Но благодаря книге я очень укрепилась во мнении, что без курения жить намного лучше и проще.)) Однако в первую неделю мне было трудно. Сначала держалась без сигарет молодцом, а вот на пятый (почему-то) день взвыла вдруг. Так курить захотелось! Но я не поддалась соблазну — просто еще раз перечитала у Карра нужные моменты. В общем, можно сказать, и волю проявила.))) Но если б не эта книга — мне бы расстаться с сигаретой было намного сложнее. Так что друзья-курильщики. Читайте книгу до тех пор, пока не созреете!)))

Екате­рина- [16.2K]

7 лет назад

Я читала эту книгу ради интереса. Я сама не курю. Но у меня несколько знакомых пытались бросить курить и вот читали эту книгу. Вообще нет никакого результата, мышление не поменялось, курят, как и курили.

Незнаю, мне книга не особо понравилась. И хотя я даже незнаю, что чувствует человек, который хочет бросить курить и у него не получается. И никогда не смогу почувствовать, по одной простой причине-это надо испытать на себе, остальное-пустые слова. НО я пыталась понять и могу сказать, что книга не поможет. Незнаю, я представляла себя на месте человека, который курит, мне бы не помогла. Вообще никак.

Когда покупала эту книгу, в магазине была реклама типа «Прочитай и забудь об этой зависимости».

Вот впринципе и все) Я не обобщаю всех людей. Но всем, кто читал эту книгу из моих знакомых, она не помогла.

СТЭЛС [176K]

2 года назад

Мне помогла… и до сих пор помогает. Книга Аллена Карра «Легкий способ бросить курить» играет очень большую роль в моей жизни. Она помогла мне справится с проблемой уже как года полтора назад. До нее я очень долго искал выход — жена ворчала постоянно, да и самому как то не нравилось… Хорошо что под руку попалась эта книженция. Но зато сегодня, я уже и не представляю насколько бы криво стоял мой холодильник если бы не она, подложенная под него вместо оторвавшейся ножки…

Ни чем она мне не помогла в борьбе с курением! Прочитал два раза. Там не советуют бросать курить, и не требуют, а просто читать — ну я и не бросил..)

Micke­Bely [3.9K]

6 лет назад

К бросанию курить нужно подходить методично. У меня на работе (СудМедЭкспертиза), Спецы в своем деле, говорят, что БЫВШИХ АЛКОГОЛИКОВ НЕ БЫВАЕТ. Также можно сказать и о курильщиках. Сам думал, что бросил (8 лет не курил), а тут бах — жена изменяет, развод и … все по-новой. Утешал себя тем, что как начал так и брошу. Но это иллюзия, которую хорошо описал Аллен Карр. Это трудно понять, особенно курильщику, но можно.

Парадокс: Из-за жены бросил, а потом из-за нее же и начал.

Итого: 🙂 Сила есть, воля есть, а силы воли — нету 🙂

dante [112K]

7 лет назад

Я бросила курить без всяких книг. И не курю. Главное — чтобы была очень сильная мотивация, как беременность у женщин. И нельзя себе позволять ни одной затяжки. Ну, и успокоительное в первые пол-года понадобится, чтоб не начать снова смолить.

Vika [28.1K]

7 лет назад

Не может Ален Карр помочь.

Ну не может он.

А вот Вы себе помочь очень даже можете. И, если Вам в союзники нужен Ален Карр, то, берите), почему нет?)

Главное: Ваше желание и цель!!! Тогда у Вас всё получится.

По сути, кто Ален? Мотиватор. Если желание Ваше крепко-то результат будет)

А отдавать свои достижения Алену не спешите: это сделали Вы!!!!

И именно Вы пришли к этому). А Ален Карр с Вами был солидарен. И это уже хорошо)

Счастье не за горами, оно в Вас)

текст при наведении Лилиа­н [23.3K]

7 лет назад

мой муж бросил сразу после того, как посмотрел фильм. у него была отличная мотивация бросить курить — я была на третьем месяце беременности. но все равно вот так резко завязать он не мог. меньше курить тоже не получалось. и вот он посмотрел фильм. подумал: «а, фигня, все равно буду курить!» но… на следующий день, сделав лишь одну затяжку, его просто начало тошнить от отвратительного привкуса во рту. с тех пор он не курит

marid­ianna [4.8K]

7 лет назад

Помогает не книга,а самоубеждение.У меня подруга бросила,я нет.Мой папа курил 42 года,бросил сам без книжки.Говорит — не надо бросать,нужно просто не курить)

Denif [6.4K]

У меня отец тоже в свое время бросил на раз. А мне похоже силы воли не хватает. Да и могу свыкнуться с мыслью, что не буду курить.  7 лет назад

maridianna [4.8K]

Надо сказать у моей подруги была веская мотивация — она планировала ребенка,так что книга вряд ли имела бы такое действие.  7 лет назад

дармо­ед [3.5K]

более года назад

Я был курильщиком рецидевистом. Начал курить в 14 лет во время экзаменов в восьмом классе и прокурил 42 года. в обычные дни я радовался, если выкуривал только пачку в день, что случалось крайне редко. Утром я сначала вставал с кровати, а только потом, выкуривая сигарету, просыпался. Курил я сигареты «Прима» (без фильтра) Гася очередную сигарету, я уже мечтал о том, что через час закурю следующую. Этого часа я никогда не выдерживал. Я выходил из дома — закуривал, садился в машину — закуривал, выходил из машины — закуривал, приходил на работу — сначала выкуривал сигарету, сколько раз поел — столько раз покурил. В общем у меня было два состояния: или я курил, или я мечтал о том, как закурю. Девять лет назад дочка мне рассказала, что познакомилась с девушкой, которая прочитала одну книжку и больше не курит, и спросила меня не хочу ли я тоже бросить курить. Я ей тогда ответил, что как-то не задумывался о том, что бы бросить курить — напротив, после очередного повышения цен на сигареты сцелью «борьбы» с курением, про себя произносил: «Вот фиг вам — всё равно не добьётесь!» Это сейчас мне смешно вспомнить о своем «уме» в то время. Ну, в общем, договорились мы с дочкой, что я книженцию прочитаю, а там, как получится — так получится. Прочитал. Получилось. Вот уже девять лет, как не курю и чуть ли не каждый день радуюсь, что мне не требуется этого делать. А дочка моя курит. Кода у неё спрашиваю не хочет ли она прочитать Аллана Кара, отвечает мне, что у неё нет времени прочитать этих несчастных девяносто страниц. Но я ведь понимаю, что она боится, что и она курить перестанет и не представляет, чем же вместо этого будет заниматья. Это психологический барьер. Я его преодолел тем,что решил прочитать, а там, как получится. Вот уже девять лет у меня просто не возникает вопроса чем мне заняться вместо курения. Я просто занимаюсь тем, чем занимаюсь, а курения в моих занятиях нет.

Анна0­-о [7]

более года назад

Мне очень помог. Курила 9 лет, последние 3 года мечтала о том, что снова смогу стать не курящей. Перепробовала кучу разных способов избавления от этой жуткой зависимости. Средства из народной медицины, ограничение кол-ва выкуриваемых сигарет, электронные сигареты, парогенераторы, таблетки, и т.д. Всегда срывалась! Сигареты снились, постоянно мозг придумывал оправдания для меня и я из раза в раз возвращалась к пачке. С уверенностью могу сказать, сила воли тут ни причем, ее у меня нет. Просто книга объяснила мне, что сигареты мне ничего не дают, они не успокаивают, не расслабляют, они не позволяют лучше сосредотачиваться, они не способствуют интеллектуальной или творческой деятельности, НИЧЕГО, соответственно и бросать не чего. Книгу мне пришлось прочитать дважды. Залпом, сначала первый раз, тут же второй, конспектируя все важные для меня моменты. И это сработало, мне не тянуло к сигарете, более того, я вдруг поняла, что после всего того что я узнала, нужно быть очень недалеким человеком что бы закурить снова. Мне кажется так эта книга работает. Она дает знание, понимание и осознание всей этой никотиновой ловушки, а предупрежден, значит вооружен!

юлия0­3 [68.8K]

2 года назад

Несколько лет назад я по совету своего знакомого тоже прочла эту книгу, по ней он мне сказал что с легкостью бросил курить.

Мне книга эта показалась не совсем понятной, много чего мне быдло не ясно. Автор описывает некоторые моменты из жизни, и лишь изредка заводит речь о вреде курения.

Хотя автор и не настаивает сразу после прочтения бросить курить, но говорит что его метод действенный. Возможно она на меня не подействовала так как я не очень воспринимала ее серьезно, так как скорее всего она воздействует лишь на психологическом уровне.

Если читать отзывы в интернете, то эта книга помогла многим бросить курить, но есть и те, кто не бросил курить с ее помощью.

Так что действует она на каждого по разному.

blako­lka [9.4K]

7 лет назад

После прочтения этой книги я действительно бросила курить. Так убедительно и последовательно автор описал проблемы всех курильщиков,что я поверила. Жаль только что хватило меня всего на три месяца- ровно столько продержалась в памяти данная книга.Отсюда вывод: нет никакого смысла читать такие книги,если нет нет внутренней сильной мотивации.

galka­36 [17.5K]

7 лет назад

Мой муж курил 26 лет и ни разу не бросал . А тут сосед книжку ему дал почитать. Супруг всю прочел, правда читал он ее очень долго. И все. Сказал ,что больше курить не будет. И не курит уже 8 месяцев. Говорит, что не надо об этом думать как о каком то подвиге, тогда и тянуть не будет. Я не нарадуюсь, что он не курит.

Barsk­o [96.6K]

7 лет назад

Все мои попытки распрощаться навсегда с сигаретами по методу Аллена Карра из его книги: «Легкий способ бросить курить» увенчались полным провалом. Курить не бросил, но книга здесь ни причем, я думаю многим она помогла и прочитать её стоит.

[пользоват­ель заблокиров­ан] [27.3K]

Можно еще леденцы попробовать для отказа от курения.  7 лет назад

Злата [4.3K]

7 лет назад

Я читала 2 раза-рвение бросить курить было сильное,но прочитав книгу не бросила,наверное,чтобы бросить я не созрела.Вообщем книга мне не помогла курю как паровоз.

Irina­1984i [1.6K]

7 лет назад

Друг нашей семьи бросил курить в 58 лет. Как он говорит не бросил, а отказался. Книгу читал не с начала , но помогло.

Алиса­1989 [0]

5 лет назад

Мне помогла эта книга. Нужно читать вдумчиво, не обязательно верить. Нужно читать вдумчиво и все понимать что там написано. Бросать курить или снижать количество сигарет в день не нужно, курите сколько хотите. Я читала неделю и курила до последнего. А потом в миг перестала курить, это не книга заставила, не бойтесь. Я сама в мог перестала хотеть курить. В худшем случае вы не бросите курить и ничего не потеряете, а в лучшем приобретете многое: здоровье, самоуважение и много-много благ. Алиса, 25 лет. Стаж был с 14 лет до 24(позор). Но уже год я свободна! И счастлива!

Мэльк­ольм [5.1K]

4 года назад

Курю редко, но все-таки курю. Примерно по пачке в месяц. Забавное то, что курю только на работе, дома не тянет. Но вопрос не об этом. Читал я эту книгу. И знаете. Не впечатлила. Слишком самоуверенный стиль автора, уверенность в том, что он прав, а мы нет. В итоге так и не бросил курить с помощью его великой методики. Может быть это во мне что не так. Я не знаю. Но вместе со мной бросал курить еще один друг. По этой же самой методике. Он также курит и по сей день. Поэтому что по мне, так все относительно, и все уникальны. Вот.

Дмитр­ий из Серед­ы [50.7K]

более года назад

По моему мнению — самому писателю. Для обоснования мнения приведу анекдот: «Пациент — врачу травнику: Доктор, а ваши травки действительно помогают? Врач: Конечно же помогают — сыну достроил дом, дочери оплатил шикарную свадьбу, а теперь с женой едем на Майорку отдыхать». Лично мне эта книга помочь ничем не может — я просто не курю. Зато если я ее приобрету в ущерб семейному бюджету, она поможет автору и переводчику книги, владельцам типографии и магазина, ну и их работникам.

алекс­андр К [18K]

6 лет назад

книга на самом деле правильная и помогла она не одному мне знакомому лично человеку ,вот только читать её нужно внимательно и не один раз так как серое вещество в черепушке от табака атрофировалось от еже минутной уродской слабости,а после того как вы распрощаетесь со своим овальным другом всё вернётся и вкус к жизни, пище ,запахам,а секс это можно сравнить с тем самым давно забытым гиперсексуальным периодом прочитайте и вы не чего не потеряете

Sid Vicio­us [2.4K]

3 года назад

Мне помогла. Не курил четыре года, но потом что-то пошло не так, и опять начал курить. Особенно запомнился один момент в этой замечательной книге. Автор пишет, что «после прочтения этой главы Вы пойдете покурить и скурите ровно половину сигареты, больше Вам не захочется», что-то в этом роде. И (черт возьми, как он это сделал!) я скурил половину сигареты и не захотел докуривать. Прочту книгу еще раз. Всем, кто не читал, настоятельно рекомендую.

LANA OVICH [2.3K]

3 года назад

Одна моя знакомая, девушка 27 лет, курившая больше 10 лет, просила меня распечатать эту книгу. Прошло время, спрашиваю, помогает ли. Она сказала: О! Да, очень помогает! Спровоцировала ее на сигаретку. Она не отказалась. Сказала, что теперь делает это очень редко. В смысле, курит редко. Так вот у меня тоже вопрос: помогает ли?

gnomi­k [0]

5 лет назад

Прочитала последнее издание этой книги — «Бросай курить сейчас, не набирая вес«. Не курю уже больше 2-х лет и совершенно не скучаю по сигаретам. Книгу можно скачать бесплатно на http://xsmoker.ru/download/ Всем курильщикам желаю стать счастливыми некурящими! Удачи

alexb­z [5.4K]

7 лет назад

а я эту книгу только начал читать ,не помню теперь даже о чём там крутилась мысль ,вроде было интересно ,и как то грипп одновременно подхватил ,больному соответственно курить не хочется ,взял и отказался от сигарет полностью ,может быть и книга помогла.

ЕЛИЗА­ВЕТА КАМИЛ­А [100]

4 года назад

Моя подруга благлдаря этой книге не курит больше года и мне советовала но она читала книгу будучи беременной так что толчком могло быть и ожидание ребенка ведь его здоровье напрямую зависит от здоровья мамы

Андре­й Лютый [2.5K]

2 года назад

Мне его книга помогла несколько лет назад. Я больше чем на месяц бросил курить после многолетнего стажа. Только потом опять начал по глупости. Мне подмалось, что, я раз я бросил один раз, то брошу снова.

yasam­m [50]

6 лет назад

Книга полезна тем, кто действительно хочет бросить курить. Это как бы небольшой толчок бросающему. Нет универсального метода бросить курить, для каждого все индивидуально.

Знаете ответ?

Смотрите также:

Source: www.bolshoyvopros.ru


Добавить комментарий