Очень простой способ бросить курить

Очень простой способ бросить курить

Начать курить легко, а вот завязать с этой вредной привычкой совсем не просто. Но это не значит, что не стоит пытаться отказаться от сигарет. Ведь завязав с курением, человек приобретает здоровье и уверенность в собственных силах. В вопросе как бросить курить, проверенные способы играют далеко не последнюю роль. Рассмотрим самые действенные из них.

Методика Аллена Карра

Действенный способ бросить курить описан в работе Аллена Карра под названием «Легкий способ бросить курить». Будучи обычным бухгалтером, он стал культовой личностью для бывших курильщиков. Ведь благодаря разработанному им способу отказа от сигарет миллионы людей излечились от никотиновой зависимости.

Самый лучший способ бросить курить

Как курильщик со стажем, он за десятки лет испытал на себе множество методов, помогающих бросить эту вредную привычку. Но ни один из них не принес необходимого результата. Однако за годы попыток он накопил знания, которые применил для создания собственного способа. Его Карр описал в печатном издании, которое уже десятки лет является бестселлером. Главной идеей книги является изменение отношения курильщика к собственному никотиновому пристрастию. Никакой борьбы, силы воли, физической боли. Аллен Карр доказывает, что самый эффективный способ бросить курить может быть легким.

Медицинские препараты против курения

Единственным научно доказанным методом на сегодня является использование медикаментов в борьбе с никотиновой зависимостью. Фармакологический рынок пестрит разнообразными средствами, поэтому курильщик для себя может выбрать самый удобный и эффективный способ бросить курить. Основные типы лекарственных препаратов, использующихся в борьбе с табачной зависимостью:

  • Средства на основе никотина. К ним относятся пластыри, жевательные резинки, ингаляторы, которые позволяют бороться с физической зависимостью от табака.
  • Таблетки, подавляющие желание курить. Самыми действенными из них являются средства на основе цитизина.
  • Препараты с успокаивающим эффектом. Они облегчают эмоциональное состояние в период отказа от сигарет. И могут использоваться параллельно с вышеописанными средствами.

Поэтому использование новейших разработок в сфере фармацевтики — это лучший способ бросить курить известный сегодня.

Кодирование от сигарет

Иглоукалывание, лазерное кодирование, гипноз — все эти способы проверены огромным количеством людей, которые подтверждают их эффективность. Обязательным для соблюдения условием, без которого кодирование не подействует, является систематическое посещение указанного количества сеансов.

Действенный способ бросить курить

Акупунктура — эффективный путь к жизни без сигарет. На сеансах иглоукалывания специалист воздействует на активные точки. Такой эффект достигается путем прокола кожи специальной иглой. Таким же образом действует и лазерная кодировка. Единственным отличием является инструмент, которым воздействуют на курильщика. В этом случае им выступает лазер

На сеансах гипноза человек получает специальные психологические установки, направленные на отказ от курения

Правильная мотивация

Ничего не действует сильнее, чем искренне желание расстаться с привычкой, отравляющей собственную жизнь и наносящей вред здоровью близких. Изучая преимущества отказа от сигарет, каждый человек обязательно найдет важную для себя причину покончить с курением раз и навсегда. Вот лишь малая доля из них:

  1. Некурящие люди выглядят как минимум на 10 лет моложе, у них меньше морщин, здоровая кожа и зубы.
  2. Отказавшись от сигарет, человек спасает семью от воздействия вредного дыма. Научно доказано, что человек невольно вдыхающий сигаретный дым получает равную дозу вредных веществ с тем, кто осознанно курит сигареты.
  3. Люди свободные от никотиновой зависимости имеют более здоровое потомство.
  4. Риск получить инфаркт или рак легких у некурящего человека в несколько раз меньше, чем у любителя подымить.

Самый лучший способ бросить курить — это наличие искреннего желания подкрепленного правильной мотивацией.

Народные рецепты

Народная медицина богата на рецепты, помогающие в борьбе с курением и они очень разнообразны.

Избавиться от вредной привычки помогут регулярные полоскания ротовой полости сильно соленой водой непосредственно перед курением. Для этого необходимо развести 1 десертную ложку без горки морской соли на 300 мл теплой воды.

Травяную смесь из 2-3 ст. ложек мяты и аира заливают небольшим количеством кипятка и оставляют настояться некоторое время. После чего полученный настой используют для полоскания рта.

Эффективный способ бросить курить

Овес по праву считают самым эффективным растением в борьбе с никотиновой зависимостью. Из его семян изготавливают настои, и смешивают с табаком для дальнейшего употребления. Использование даров природы в виде различных растений — действенный метод борьбы с табакокурением.

Source: kak-brosit-kurit.ru

Читайте также

Добавить комментарий