Простой способ бросить курить ален карр

Простой способ бросить курить ален карр

Курение по статистике самая вредная и встречаемая привычка 21 века. Пристрастие к курению возникает в любом возрасте посредством влияния окружения, стрессовых ситуаций или просто интереса попробовать. Простая привычка в 90% случаев перерастает в тяжелую зависимость, с которой справляются немногие. О том, как ее преодолеть написано много. Издание, которое написал Аллен Карр «Легкий способ бросить курить», считается лучшим в данном жанре. В книге рассмотрены популярные вопросы и даны рекомендации заядлым курильщикам, которые помогают отказаться от привычки легко и безболезненно.

Об авторе

Аллен Карр

Аллен Карр не является психологом или врачом, однако в данной области считается профессионалом, который помогает избавиться от аддикции (зависимости) в 95%случаев.

Автор создал собственную методику на основе личного 33-х летнего опыта, помогающую в борьбе с курением. Она не дает эффекта только в 5% случаев, если читатель не выполняет необходимые действия, и не желает освободиться от зависимости.

Аллен Карр владелец сети клиник «Легкий способ», расположенных по всему миру. Помимо основания клиники, написал серию из 15 изданий, самым популярным из которых стало «Легкий способ бросить курить». Все книги ориентированны на то, чтобы помочь вылечится от никотиновой зависимости быстро и легко.

 Книга

Автор раскрыл основные вопросы, которые волнуют курильщика. Описал причины курения, механизм аддикции или, как называл его сам автор «Никотиновая Ловушка». Основные вопросы, на которые даны ответы:

  • Нравится ли человеку курить?
  • От чего помогает избавиться метод?
  • Сколько денег можно сэкономить?
  • Как сохранить здоровье?
  • Насколько трудно будет бросить?
  • Наберется ли вес?
  • Будет ли желание снова закурить?
  • Как помочь своим близким избавиться от зависимости?

Каждый из вопросов трудный и требует детального анализа.

Для некурящих

Читать издание рекомендуется не только людям с зависимостью, но и их друзьям и близким. В конце книги написаны 2 главы, созданные специально для некурящих. В данных главах Аллен Карр дает рекомендации, как помочь родным отказаться от пагубной привычки и поддержать их в нужное время. Что необходимо делать, как разговаривать, куда водить для того, чтобы процесс отвыкания был менее проблемным и более эффективным.

Основа метода

борец с курением

Легкий способ бросить курить – это метод, цель которого помочь отказаться от курения с максимальным удовольствием. Во время процедуры не должно возникнуть дискомфорта или ощущения трудности, при котором бросить курить становится практически невозможно, ведь большинство курильщиков пугает именно тяжесть самой процедуры отвыкания.

Читать книгу необходимо для формирования ощущения, будто вы уже освободились от дурной привычки и наслаждаетесь жизнью. Этим она отличается от большинства других методик, в которых приходится заставлять себя отказаться от курения, и тем самым испытывать боль и ломку, что зачастую приводит к неудаче при попытке лечения.

Что может вызвать неудачу

Способ может оказаться неэффективным только в двух случаях:

  1. Невыполнение прямых указаний. Аллен Карр дает ряд рекомендаций и указаний, которых необходимо придерживаться. В случае их невыполнения метод может оказаться неэффективным. Так как все рекомендации, указанные в книге, были подтверждены на практике и очень важны для полного излечения.
  2. Отсутствие понимания. Чтобы метод оказался эффективным, необходимо чётко понимать насколько курение является аддикцией и какой вред оно приносит. Тем, кто считает это простым увлечением и легкой привычкой, книга покажется бессмысленной, что, соответственно, не даст никакого результата.

Если соблюдать указанные рекомендации и правильно понимать написанное, а не воспринимать всё на веру, в скором времени вы освободитесь от привычки и почувствуете легкость и жизнерадостность.

Данная техника была разработана как для курильщиков, так и для людей, желающих им помочь. Книга, написанная Алленом Карром «Легкий способ бросить курить», создана таким образом, что не имеет ограничений. Применяется не зависимо от пола и возраста. Требованием при лечении является желание избавиться от зависимости либо помочь избавиться близким и друзьям.

Если Вам нужна эта книга, жмите на кнопку выше и мы вышлем вам ее (на это уйдет не больше минуты)!

Source: MyKashel.ru


Добавить комментарий