Пульмонолог бросить курить

Пульмонолог бросить курить

Многие люди, отказываясь от вредной привычки, задумываются о том, как быстро очистить легкие после курения. Существует множество методик, как традиционных, так и народных, которые помогут с этим справиться.

Очистка легких после курения

Очистка легких после курения

Негативное влияние курения на организм человека известно давно. При вдыхании человеком табачного дыма в бронхи попадают различные смолы и вредные вещества, являющиеся канцерогенами. Они оседают на ресницах бронх, а те в свою очередь не успевают справляться с нагрузкой. В итоге эвакуаторная функция нарушается, что приводит к закупориванию альвеол. В дальнейшем происходит нарушение газообменных процессов в легких (не поступает кровь, насыщенная кислородом). Мокрота в легких накапливается, т.к. не может выводиться в нормальном режиме.

После таких нагрузок организм восстанавливается не ранее чем через 4 месяца после отказа человека от вредной привычки. Если до этого момента человек курил в течение нескольких лет, то это займет намного больше времени. В среднем только через год для тела наступит полноценное восстановление.

Рекомендации пульмонолога и лечебные процедуры

Прежде чем выбирать методы, которые помогут ускорить процесс восстановления легких после отказа от курения, необходимо в первую очередь проконсультироваться с врачом, который порекомендует способы восстановления:

Очистка легких после курения медикаментами

Очистка легких после курения медикаментами

  1. Медикаменты.

Пульмонолог назначит комплекс препаратов. К примеру, часто применяются медикаменты из группы муколитиков. Они помогают разжижать слизь и мокроту, которая скопилась в бронхах. Назначаются средства с отхаркивающими свойствами. Они будут стимулировать процесс выхода мокроты. В зависимости от симптомов иногда применяются лекарственные средства, устраняющие бронхоспазмы. Дополнительно используются витаминные и минеральные комплексы, которые помогут восстановить силы и укрепить организм. Такие препараты способствуют быстрому выведению свободных радикалов.

  1. Спорт.

Восстановление будет проходить легче, если заниматься спортом. Бывший курильщик должен заниматься укреплением собственного организма. Даже обычные прогулки и ходьба помогут в этом. Кстати рекомендуется гулять в лесах с преимущественно сосновыми породами деревьев. Очень полезен бег, но темп должен быть медленным. Кроме того рекомендуется заниматься плаванием, ездой на велосипеде, катанием на коньках и лыжах. Все эти занятия помогут укрепить организм, развивают выносливость, улучшают дыхание, газообменные процессы, метаболизм, циркуляцию крови. Кроме того укрепляется сердечная мышца.

  1. Йога и дыхательные упражнения.

Восстанавливается организм благодаря правильному дыханию, так что для этого нужно заниматься специальной гимнастикой. Благодаря специальным дыхательным упражнениям, кровь насыщается кислородом, легкие намного лучше работают. Стабилизируется работа эпителия легких, так что слизь и мокрота с патогенными микроорганизмами быстрее выводятся.

Йога тоже улучшает дыхание и помогает вывести мокроту из бронхов. Кроме того благодаря тому, что человек концентрируется на дыхании, проходят раздражительность, нервозность, фобии, а именно эти симптомы чаще всего проявляются у курильщиков, отказавшихся от привычки.

Дыхательные упражнения для очистки легких

Дыхательные упражнения для очистки легких

  1. Ингаляция.

Ингаляционные процедуры тоже пойдут на пользу для бывших курильщиков. Можно воспользоваться хлорофилиптом. Также полезны эфирные масла. Кроме того применяются отвары и настои на основе лекарственных трав. Благодаря ингаляции бронхи начинают постепенно расширяться, так что намного легче вывести мокроту. Кроме того перечисленные средства оказывают отхаркивающее и противовоспалительное действие. Функция дыхания быстро восстанавливается.

  1. Сауны и бани.

Благоприятное воздействие на организм бывшего курильщика оказывают сауна и баня. Вдыхаемый теплый воздух способствует расширению кровеносных сосудов и бронхов. Выходит не только пот, но и вредные вещества. Весь организм оздоравливается и омолаживается. Если добавить в воду эфирные масла, то такая процедура будет обладать дополнительным бактерицидным действием. Но не всегда можно принимать сауну и баню, т.к. имеются противопоказания. При некоторых заболеваниях организм не может перенести высокие температуры, так что обязательно нужно проконсультироваться с врачом, прежде чем приступать к таким процедурам.

Народные средства и продукты питания

Восстанавливать легкие после отказа от курения рекомендуется еще и народными средствами:

Настой из овса для очистки легких

Настой из овса для очистки легких

  1. Луковым сиропом.

Приготовить такое средство очень просто. Необходимо мелко нарезать 1 большую луковицу, а потом засыпать ее сахаром. Далее нужно подождать, пока смесь настоится в теплом месте. Через несколько суток сок луковицы, перемешанный с сахаром, станет сиропом. Принимать такое лекарство для очищения легких нужно 4 раза в сутки. Обычно сиропа, полученного с 1 луковицы хватает на день. Рекомендуется проводить такое лечение только 1 день в неделю. Кроме того, такое средство не только очищает легкие, но и предотвращает развитие инфекционных заболеваний.

  1. Душицей и фиалкой.

Если человек отказывается от сигарет, то очистка легких может проводиться с помощью смеси душицы и фиалки. Понадобится смешать по 1 ложке таких ингредиентов. Дальше нужно залить цветочный сбор 2 стаканами кипятка и выдержать 2 часа, пока средство настоится. Такого количества настоя хватит на 3 приема. Курс длится не менее месяца. Кстати кашель тоже пройдет.

  1. Овсяным отваром.

Для приготовления такого средства, быстро очищающего бронхи, понадобится 1 стакан овса залить 2 стаканами молока. Оно должно быть свежим и горячим. Смесь нужно кипятить на слабом огне для выпаривания жидкости. Ждать нужно до тех пор, пока ее объем не уменьшится в 2 раза. Отвар рекомендуется принимать 1 раз в сутки за час до еды. Курс лечения длится неделю. Потом кашель усилится, так что мокрота начнет быстро выходить.

Что еще применимо?

Применение трав для очистки легких

Применение трав для очистки легких

Восстановить бронхи и легкие в целом поможет специальный травяной состав. В него входят хвощ, солодка, примула, медуница, фиалка, почки сосны, тимьян. Затем нужно добавить еще мыльнянку, фенхель, подорожник, бузину и девясил. Если все травы сразу трудно найти, то можно воспользоваться только 8 из них. Все эти травы обладают целебными свойствами, так что этот состав быстро укрепит и очистит организм. Все ингредиенты нужно засыпать в емкость из стекла. Понадобится по 1,5 ложки каждого компонента. Потом весь сбор нужно залить стаканом кипятка и подождать 2 часа, пока лекарство настоится. Принимать его нужно теплым перед сном. Курс очистки и восстановления длится не менее 2 месяцев. В процессе может появиться сильный кашель, но он не опасен. Нельзя прекращать принимать настой раньше времени. При кашле из легких выходят вредные вещества. Когда кашель прекратится, это будет означать, что бронхи полностью очистились.

Чтобы восстановилось дыхание, да и весь организм тоже, рекомендуется воспользоваться сосновыми почками. Но их нужно срезать молодыми. Из этого сырья потом следует сделать сироп. Почки нужно сложить в банку, а потом посыпать сахаром. Дальше емкость накрывается крышкой. Ее нужно хранить в холодильнике 3 недели. В итоге получится сироп, который нужно принимать по ложке 3 раза в сутки. Дыхание сможет полностью восстановиться, как и весь организм.

Продукты питания

Во время очистки организма от мокроты и вредных веществ, после того, как человек бросил курить, врачи рекомендуют включить в свой рацион ряд продуктов питания. К примеру, очень полезен ананас. В нем содержится бромелин, который выводит токсины. Также нужно добавлять в блюда чеснок. Он разжижает слизь и обладает бактерицидными свойствами. Кстати аналогичным действием обладают имбирь и хрен. Полезно употреблять яблоки и зеленый чай, т.к. это прекрасные природные антиоксиданты. Обязательно нужно пить больше воды, чтобы разжижать слизь и мокроту. А еще в рацион нужно включить свежие фрукты, овощи, зелень и ягоды, а также молоко и кисломолочные продукты питания.

Организм после курения очень долго будет восстанавливаться.

Это может занять от нескольких месяцев до 2 лет в зависимости от того, насколько долго до этого человек увлекался курением. Сейчас создано множество медикаментов и полезных процедур, которые помогут ускорить этот процесс. Но применять их нужно только после консультации с врачом.

Оценка статьи:

Загрузка…

Поделиться с друзьями:

Советуем к прочтению

Source: NeKuru.com


Добавить комментарий