Знаменитости бросили курить

Знаменитости бросили курить

31 мая Всемирный день без табака

Пытались бросить курить, но все тщетно? FeelGood приходит вам на помощь! Мы расскажем о знаменитостях и причинах, заставивших их побороть эту вредную привычку. Читайте внимательно и набирайтесь решительности, чтобы раз и навсегда бросить курить.

Жизель Бюндхен (Gisele Bundchen)

Курение, против курения, бросить курить, способы бросить курить, отказ от курения, звезды

Когда она бросила курить: Бразильская супермодель отказалась от сигарет в 2007 г., так как решила вести здоровый образ жизни.

Что произошло: Впоследствии она набрала около 7 кг В интервью журналу British GQ Жизель объяснила это тем, что еда намного лучше, когда ее вкус не напоминает пепельницу.

Мнение эксперта: Шерил Хилтон (Cheryl Healton), доктор, президент и управляющий директор Американского фонда наследия (American Legacy Foundation), говорит: «После отказа от курения люди острее ощущают запахи и вкусы, поэтому снова могут наслаждаться любимой пищей. Хорошая новость — исследования показали, что большинство бывших курильщиков набирает менее 4, 5 кг К тому же современные методы лечения могут снизить или замедлить процесс увеличения веса».

Шарлиз Терон (Сharlize Theron)

Курение, против курения, бросить курить, способы бросить курить, отказ от курения, звезды

Когда она бросила курить: В 2006 г. с помощью гипнотизера. Бывшая модель, а ныне актриса, выбрала более здоровый образ жизни, занялась пилатесом и йогой.

Сколько она курила? Британская газета The Mirror сообщает, что в какой-то момент Шарлиз выкуривала до трех пачек сигарет в день — так она боролась со стрессом. Отказавшись от курения, она стала больше тренироваться, чтобы побороть желание к ним вернуться.

Мнение эксперта: Шерил Хилтон рассказывает, что когда-то тоже курила не менее трех пачек сигарет в день, и отлично понимает, как тяжело пришлось Шарлиз. Стресс — основной мотиватор для курильщиков, поэтому делать упражнения для снятия напряжения — здоровая альтернатива. Чтобы не сдаться и не начать курить при первом стрессовом факторе, используйте никотинозамещающую терапию (Nicotine Replacement Therapy)  — пластырь, жевательную резинку или ингалятор.

Мэтт Дэймон (Matt Damon)

Курение, против курения, бросить курить, способы бросить курить, отказ от курения, звезды

Когда он бросил курить: В 2004 г. с помощью клинического гипноза.

Что его побудило: Дэймон поклялся расстаться со своей 20-летней привычкой после того, как увидел свои фото с сигаретой и понял, насколько это омерзительно. «Когда осознаешь возможные последствия, курение больше не вариант. Я думаю, это относится к любой зависимости», — рассказал он журналу Parade.

Мнение эксперта: 70% курильщиков пробуют бросить курить до 11 раз перед тем, как им это удается, поэтому не переживайте, если сорветесь. Шерил Хилтон говорит: «Мой девиз — Бросай рано и часто, не жди Нового года, чтобы снова попробовать бросить. Однако на данное время нет никаких доказательств того, что гипноз оказывает положительное воздействие при отказе от курения».

Кортни Кокс (Courtney Cox)

Курение, против курения, бросить курить, способы бросить курить, отказ от курения, звезды

Когда она бросила курить : В 1998 г.

Как ей это удалось: Со своим тогдашним женихом Дэвидом Аркеттом (David Arquette) Кортни съездила в Массачусетс к гипнотизеру Ефиму «Сумасшедшему русскому» Шубенцову, самопровозглашенному избавителю от никотиновой зависимости.

Мнение эксперта: «В данное время у нас есть только неподтвержденные доказательства того, что гипноз действительно помогает бросить курить», — говорит Шерил Хилтон. «Для Кортни и ее мужа, которые недавно объявили о своем расставании, напряжение от развода может стать побуждающим фактором вернуться к курению. В лабораторных исследованиях, объекты (после стрессового фактора) были не в состоянии отказаться от курения, и в итоге курили интенсивнее и получали больше удовольствия».

Бен Аффлек (Ben Affleck)

Курение, против курения, бросить курить, способы бросить курить, отказ от курения, звезды

Когда он бросил курить: В 2005 г. с помощью гипноза (как и его лучший друг Мэтт Дэймон).

Что его побудило: Более 20 лет Бен был приверженцем этой пагубной привычки. Свою последнюю сигарету он выкурил 10 ноября 2005 г, вскоре после того, как узнал, что его жена, Дженнифер Гарнер (Jennifer Garner), беременна их первенцем Вайолет (Violet).

Мнение эксперта: Шерил Хилтон считает: «Просто невероятно, что Бену Аффлеку удалось бросить курить! К этому его побудила забота не только о своем самочувствии, но и здоровье близких. Министерство здравоохранения заявляет, что не существует такого понятия, как «безопасное пассивное курение», особенно это касается детей и младенцев. У новорожденных, подверженных пассивному курению, повышается риск Синдрома внезапной детской смерти (СВДС), а у детей постарше — уровень заболевания астмой, ушными инфекциями и кариесом. Важнее всего то, что дети курильщиков, вероятнее всего, также начнут курить. Бен Аффлек отказался от этой вредной привычки вместе со своим другом Мэттом Дэймоном. Избавляться от зависимости лучше не в одиночку, а с близкими людьми. Их поддержка увеличивает ваши шансы на 50%».

Дрю Бэрримор (Drew Barrymore)

Курение, против курения, бросить курить, способы бросить курить, отказ от курения, звезды

Когда она бросила курить: В 2001 г. после посещения гипнотизера Ефима «Сумасшедшего русского» Шубенцова.

Что ее побудило: Дрю начала курить в 10 лет и быстро стала зависимой от этой вредной привычки. Отказаться от курения ей удалось после того, как она осознала, какой вред наносит собственному здоровью. «Я ездила к «Сумасшедшему русскому», и что бы он тогда не делал — это сработало».

Мнение эксперта: Шерил Хилтон признается, что начала курить на год раньше Дрю. «К сожалению таких людей много. 73% молодых курильщиков попробовали первую сигарету еще до 14 лет. Около 80% начали курить, не достигнув 18. Также у молодежи более высокие показатели неудачных попыток отказа от курения: в год только 4% курильщиков в возрасте от 12 до 19 лет удается избавиться от зависимости».

Кристи Тарлингтон (Christy Turlington)

Курение, против курения, бросить курить, способы бросить курить, отказ от курения, звезды

Когда она бросила курить: После того, как попробовала иглоукалывание, пластырь и гипноз, в 1995г. Кристи раз и навсегда бросила курить.

Она пристрастилась к курению еще подростком: Как и многие модели, Кристи Тарлингтон начала курить очень рано, в возрасте 13 лет. После того, как в 31 ей диагностировали раннюю стадию эмфиземы, она попробовала несколько методов отказа от курения, пока не осознала, что ей самой нужно прийти к этому решению. Сейчас она ведет жизнь, свободную от курения, в память о своем отце, который умер от рака легких.

Мнение эксперта: «Причина эмфиземы в том, что разрушаются альвеолярные мешочки в конце дыхательных путей, и начинается хроническое обструктивное заболевание легких (ХОЗЛ), затрудняющее дыхание. Активное курение и ХОЗЛ связаны между собой. После отказа от курения риск получить ХОЗЛ значительно снижается», — говорит Шерил Хилтон.

Мэл Гибсон (Mel Gibson)

Курение, против курения, бросить курить, способы бросить курить, отказ от курения, звезды

Когда он бросил курить: По одним данным, он отказался от курения в 2006г., по другим — в начале 2010 г., приняв решение воспитывать свою новорожденную дочь Лусию.

Ему не нравилась эта привычка: Первую сигарету Мэл попробовал в 9 лет. «С того времени я не принял ни единого решения без сигарет. Это было отвратительно», — говорит актер.

Мнение эксперта: Шерил Хилтон подчеркивает: «Как и я, Мэл начал курить в 9 лет, и подобно мне, ему пришлось отказаться от этой привычки ради здоровья своих детей, чья интенсивность дыхания выше, чем у взрослых. Это способствует развитию болезней дыхательных путей, инфекций среднего уха, кашля и хрипов, а также влияет на функцию легких».

 

Source: feelgood.ua


Добавить комментарий